Alface-Crespa com Ovo Pochê e Bacon

Ingredientes:

  • 1 pé de alface-crespa
  • 1 molho de cebolinha
  • 5 colheres (sopa) de vinagre de ervas
  • 4 colheres (sopa) de óleo de milho
  • 1 gota de mostarda de ervas
  • 1/2 colher (chá) de aipo ralado
  • Sal
  • Pimenta-do-reino moída na hora
  • 150 g de bacon em fatias finas
  • 4 ovos

Modo de Preparar:

  • Lave e seque a alface e corte as folhas.
  • Arrume-as em 4 pratos grandes.
  • Lave a cebolinha, corte em anéis e distribua-os sobre as folhas.
  • Para o vinagrete, bata com um batedor de ovos 2 colheres (sopa) do vinagre, 2 colheres (sopa) do óleo, a mostarda, o aipo, sal e pimenta.
  • Regue sobre a salada.
  • Numa panela grande e funda, ponha água até a altura de 8 cm e adicione 3 colheres (sopa) do vinagre.
  • Enquanto isso, numa segunda panela, aqueça as 2 colheres (sopa) de óleo restantes e frite as tiras de bacon dos dois lados, até ficarem crocantes.
  • Quebre um ovo de cada vez em uma concha e deixe-o deslizar com cuidado da concha para a água fervente na panela.
  • Com duas colheres, empurre a clara para perto da gema para que ela não se espalhe, até que o ovo fique mais firme. Baixe o fogo e deixe o ovo cozinhar por 4 a 5 minutos.
  • Retire da água, deixe escorrer e apare as bordas.
  • Polvilhe com sal e pimenta e arrume sobre a salada com o bacon.
  • Sirva em seguida.

Fonte: http://allrecipes.com.br

Salada Verde 09

Ingredientes:

  • 1/2 pé de alface crespa
  • 2 palmitos médios picados
  • 3 tomates secos (com um pouco do óleo)
  • 5 azeitonas recheadas (eu recheei com pimentão vermelho)
  • 1/4 de pimentão verde picado
  • 1/2 cenoura ralada (grossa)
  • 6 fatias finas de alho-poró
  • 4 folhas de manjericão (picadas)
  • 4 folhas de hortelã (picadas)
  • 3 fatias de pão fôrma (tipo croutons)
  • Azeite, limão e sal a gosto.

Modo de Preparar:

  • Lave a alface e corte-a (com as mãos mesmo),
  • Coloque-as em uma saladeira, adicione todos os ingredientes exceto o pão de fôrma e tempere.
  • Para fazer os croutons eu coloquei os pães na torradeira e depois os fritei por um tempo no azeite.
  • Eu prefiro adicionar os pães na hora de servir a salada.

Fonte: http://projetovegan.blogspot.com.br

Salada Verde de Micro-ondas

Ingredientes:

  • 1/2 repolho picado finamente
  • 1 xícara (chá) de maionese
  • 1 xícara (chá) de cheiro-verde picado
  • 1/2 xícara(s) (chá) de creme de leite
  • 2 xícaras (chá) de uva Itália

Modo de Preparar:

  • Coloque o repolho em um refratário fundo.
  • Tampe e leve ao forno micro-ondas por 5 a 6 minutos na potência alta.
  • Mexa na metade do tempo.
  • Retire e aguarde esfriar.
  • Corte as uvas ao meio e retire os caroços.
  • Junte ao repolho e reserve.
  • No liquidificador, bata a maionese com o cheiro-verde e o creme de leite.
  • Junte o creme obtido ao repolho e misture bem.
  • Decore a gosto com uvas e cheiro-verde.
  • Sirva a salada bem gelada.

Fonte: http://cybercook.terra.com.br

Salada Verde com Legumes

Ingredientes:

  • 1 chuchu
  • 2 batatas
  • 3 cenouras
  • 2 xícaras (chá) de vagens picadas
  • 1 pé de alface
  • 1/2 xícara (chá) de azeite
  • 1 colher (sopa) de vinagre
  • Ervas frescas picadas a gosto (orégano, estragão, cebolinha)
  • Sal e pimenta-do-reino a gosto

Modo de Preparar:

  • Descasque o chuchu e as batatas e corte-os em cubinhos. Reserve.
  • Corte as cenouras em fatias na diagonal.
  • Cozinhe o chuchu, a batata, a cenoura e a vagem separadamente em água salgada até que fiquem tenros, porém ainda firmes.
  • Escorra e ponha em uma tigela.
  • Tempere com o sal e a pimenta e reserve.

Molho:

  • Junte o azeite em fio no vinagre sem parar de bater.
  • Acrescente as ervas e uma pitada de sal.
  • Bata bem e reserve.
  • Forre uma saladeira com as folhas de alface.
  • Espalhe os legumes cozidos e regue com o molho.
  • Sirva em seguida.

Fonte: http://www.portalangels.com

Salada Verde 08

Ingredientes:

  • 1 maço de agrião
  • 1/2 maço de alface lisa
  • 1/2 maço de rúcula
  • 12 folhas de escarola
  • 60 g de abacate
  • 3 tomates em rodelas
  • 10 rabanetes em rodelas
  • 4 cebolinhas verdes picadas
  • 4 colheres (chá) de azeite de oliva
  • 1 dente de alho amassado
  • 1 colher (sopa) de suco de limão
  • Quanto baste de pimenta-do-reino branca
  • Quanto baste de sal

Modo de Preparar:

  • Lave e seque bem todas as folhas.
  • Divida-as em 6 pratos individuais de salada.
  • Enfeite com o tomate, o rabanete e a cebolinha.
  • À parte junte os temperos e o abacate já amassado.
  • Na hora de servir, divida a mistura de abacate e regue sobre cada prato de salada.

Fonte: http://cybercook.terra.com.br