Bacalhau Assado a João Lagarto

Ingredientes:

  • 4 postas de bacalhau do lombo demolhado quanto baste
  • 12 batatas médias
  • 2 cebolas grandes
  • Pimenta
  • Colorau
  • 2 dentes de alho
  • 1 raminho de salsa
  • Azeite do melhor
  • 1 folha de louro
  • Azeitonas pretas
  • Margarina

Modo de Preparar:

  • Unte uma assadeira de barro com a margarina.
  • Junte a cebola às rodelas não muito finas.
  • Junte os dentes de alho às rodelinhas fininhas.
  • Coloque por cima as postas de bacalhau inteiras.
  • Descasque as batatas e corte-as às rodelas não demasiado finas, mas sem separar as rodelas da batata.
  • As batatas devem permanecer inteiras apenas golpeadas quase até ao fim em rodelas.
  • Pegue nas batatas e coloque-as numa bacia.
  • Deite um pouco de azeite e colorau e mexa-as para ficarem vermelhinhas por todo.
  • Salpique-as de sal.
  • Coloque as batatas na assadeira em redor do bacalhau.
  • Salpique de pimenta e coloque o raminho da salsa por cima.
  • Ponha a folha de louro partida em 4 por cima do bacalhau e das batatas.
  • Regue generosamente com azeite e leve ao forno.
  • Durante a assadura vá regando com o azeite do assado para não secar.
  • Quando estiver assado coloque azeitonas pretas a enfeitar.
  • Acompanhe com uma salada mista onde não falte o pepino, o pimentão, o tomate, cebola macia e a alface.
  • Delicie-se com um bom vinho verde, branco, fresco.

Fonte: João Manuel Lagarto de Brito – http://www.gastronomias.com – Portugal

Linguado Dourado

Ingredientes:

  • 4 linguados médios
  • Sumo de limão q.b.
  • 2 ovos
  • Sal q.b.
  • Pimenta q.b.
  • Farinha q.b.

Modo de Preparar:

  • Após amanhar os linguados, passe-os por água e enxugue com papel de cozinha.
  • Tempere com sal, pimenta e sumo de limão, deixando-os a tomar gosto cerca de 1 hora.
  • Escorra os linguados e passe-os por farinha e ovo e frite-os em azeite ou óleo abundante.
  • Depois de fritos escorra-os com papel de cozinha.
  • Ponha os linguados na travessa e decore com maionese.
  • Polvilhada com salsa picada.
  • Sirva com batatas torneadas cozidas e salada de tomate.

Fonte: http://cybercook.com.br – Portugal

Arroz com Legumes na Pressão

Ingredientes:

  • 1 cenoura grande cortada em palito
  • 1 abobrinha verde cortada em palitos
  • 1 fio de óleo
  • 3 dentes de alho amassados
  • 1 cebola picada
  • 1 xícara de arroz
  • 3 xícaras de água
  • Pimenta e sal a gosto
  • Cebolinha e salsinha a gosto

Modo de Preparar:

  • Coloque na panela de pressão, o óleo, cebola, alho, frite até a cebola murchar um pouco.
  • Coloque o arroz, a água, sal, pimenta (temperos) mexa e acerte o sal.
  • Feche a panela e leve ao fogo.
  • Quando a panela começar a pressão, conte 7 minutos e apague o fogo.
  • Retirar a pressão e abrir a panela.
  • Salpique cebolinha e salsinha a gosto.
  • Sirva.

Fonte: Solange Lima –  http://www.espacodasdeliciasculinarias.com

Moqueca de Peixe Light 02

 Moqueca de Peixe Light 02Ingredientes:

  • 1 kg de badejo
  • 2 galhos de coentro
  • 1 cebola pequena
  • Tomate a gosto
  • 1 limão
  • 2 colheres [sopa] de óleo
  • Colorau a gosto
  • Pimenta a gosto

Modo de Preparar:

  • Corte o peixe em postas e tempere com sal e os limões, deixando descansar por 1 hora.
  • Coloque em uma panela o óleo, a cebola picada, coentro, tomate picado e o colorau.
  • Deixe dourar e acrescente as postas de peixe.
  • Cozinhe em fogo brando e quando abrir fervura coloque algumas gotas de limão.
  • Cozinhe por 10 minutos.

Fonte: http://www.emagrecendo.com.br