Marreco com Repolho Roxo

Marreco com Repolho RoxoIngredientes:

  • 1 marreco com 2 kg
  • 1 colher (sopa) de sal
  • Suco de 1 limão médio
  • 1 cebola média picada
  • 2 dentes de alho amassados
  • 1/2 xícara (chá) de ervas frescas (salsinha, cebolinha e manjerona) picadas,
  • 3 colheres (sopa) de óleo
  • 1 colher (chá) de pimenta-malagueta em conserva
  • 2 xícaras (chá) de vinho branco
  • 12 colheres (sopa) de manteiga
  • 1 colher (sopa) de mostarda
  • 100 g de bacon em fatias finas
  • Sal e pimenta-do-reino moída na hora a gosto
  • Repolho:
  • 2 colheres (sopa) de azeite de oliva
  • 1 repolho roxo pequeno picado finamente
  • 2 maçãs verdes sem casca picadas
  • 1 folha de louro
  • 1/2 xícara (chá) de vinho branco
  • 2 colheres (sopa) de vinagre de vinho tinto
  • 1 colher (chá) de açúcar
  • Sal e pimenta-do-reino moída na hora a gosto

Modo de Preparar:

  • Lave o marreco, elimine as aparas e a gordura aparente e seque-o.
  • Misture numa tigela o suco de limão, a cebola, o alho, as ervas, o óleo e a pimenta.
  • Esfregue o tempero em toda a superfície do marreco e coloque-o numa tigela.
  • Regue com o vinho misturado com 1 xícara (chá) de água.
  • Cubra a tigela com filme-plástico e deixe na geladeira de um dia para outro.
  • No dia seguinte, coloque o marreco com a marinada numa panela grande e leve ao fogo.
  • Cozinhe por 1 hora e 20 minutos, ou até a carne ficar macia.
  • Durante o cozimento, adicione 1 litro de água ou mais, se necessário.
  • Retire do fogo.
  • Ligue o forno à temperatura média.
  • Retire o marreco da panela (coe o caldo e reserve), unte-o com a manteiga misturada com a mostarda, disponha-o numa assadeira e cubra com o bacon.
  • Leve ao forno por 45 minutos, ou até dourar, regando de vez em quando com o caldo reservado.
  • Retire do forno.
  • Enquanto isso, leve ao fogo uma panela com o azeite de oliva, o repolho e a maçã.
  • Refogue até o repolho começar a murchar.
  • Adicione o louro, o vinho, o vinagre e o açúcar e cozinhe por mais 10 minutos.
  • Misture o sal e a pimenta-do-reino e retire do fogo.
  • Tampe a panela e deixe o repolho descansar por 20 minutos.
  • Disponha o marreco numa travessa e sirva com o repolho.

Fonte: http://cybercook.terra.com.br

Tilápia Frita 02

Tilápia Frita 02Ingredientes:

  • 4 filés de tilápia
  • 2 dentes de alho picado
  • 1 colher (sopa) de molho de pimenta-malagueta
  • 4 colheres (sopa) de suco de limão-siciliano
  • 1/2 xícara (chá) de óleo
  • 2 xícaras de farinha de mandioca
  • Sal e pimenta-do-reino a gosto

Modo de Preparar:

  • Tempere os filés de tilápia com sal e pimenta-do-reino a gosto, o alho, o molho de pimenta e o suco de limão.
  • Deixe marinar em torno de 15 minutos.
  • Empane os filés com a farinha de mandioca.
  • Leve uma frigideira grande ao fogo médio com o óleo para esquentar.
  • Frite os filés dos dois lados até que fiquem dourados.
  • Retire os filés da frigideira com o auxílio de uma escumadeira.
  • Coloque em um prato forrado com papel toalha para retirar o excesso de gordura.
  • Sirva quente.

Fonte: http://allrecipes.com.br

Moqueca de Peixe 15

Moqueca de Peixe 15Ingredientes:

  • 400 g de congrio rosa em posta
  • 1 maço de coentro
  • 1 maço de cebolinha verde
  • 1 cebola média
  • 2 dentes de alho
  • 2 tomates
  • 1 pimentão pequeno
  • Pimenta-malagueta
  • Azeite de oliva
  • Sal e pimenta-do-reino a gosto
  • Limão
  • ½ vidro de leite de coco
  • 2 colheres [sopa] de extrato de tomate

Modo de Preparar:

  • Limpe e lave bem as postas do peixe e tempere com gotas de limão, sal e pimenta-do-reino a gosto. Reserve.
  • Em uma panela coloque um fio de azeite e vá alternando as camadas de peixe, cebola, tomate, pimentão, coentro e cebolinha.
  • Tempere tudo com sal e pimenta-do-reino a gosto e regue com um pouco de azeite.
  • Cubra a panela e leve ao fogo baixo por 10 minutos.
  • Adicione duas colheres de extrato de tomate e o leite de coco.
  • Deixe cozinhar por mais 10 minutos.
  • Sirva acompanhada de arroz branco e farofa de dendê.

Fonte: http://comidaserumos.blogspot.com.br

Filé Thai

Filé ThaiIngredientes:

  • 600 g de alcatra sem gordura em fatias
  • Suco de 2 limões
  • 10 g de coentro
  • 10 g de manjericão
  • 10 g de salsa
  • 10 g de erva-cidreira
  • 2 colheres (sopa) de azeite
  • ½ gengibre ralado
  • 4 colheres (sopa) de shoyu light
  • 1 colher (sopa) de pimenta-malagueta em tiras
  • Sal e pimenta a gosto

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Frango com Iogurte 07

Frango com Iogurte 07Ingredientes:

  • 3 peitos de frango desossados
  • Sal a gosto
  • 2 colheres (sopa) de páprica doce
  • 3 dentes de alho amassados
  • 1/2 colher (chá) de canela
  • 1 cebola ralada
  • 1 colher (chá) de casca ralada de limão
  • 6 fatias de bacon
  • 1/4 de xícara de azeite
  • 1 xícara de iogurte natural
  • 1 pimenta-malagueta amassada

Modo de Preparar:

  • Aqueça o forno a 200ºC.
  • Divida os peitos de frango em duas partes no sentido vertical.
  • Misture numa tigela o sal, a páprica, o alho, a canela, a cebola, a casca de limão e passe essa mistura sobre as partes de peito de frango.
  • Cubra cada um deles com uma fatia de bacon.
  • Banhe com o azeite misturado com o iogurte e leve para assar por 30 minutos ou até a carne ficar macia e assada.

Fonte: Site Revista Delícias da Calu – http://mdemulher.abril.com.br