Salada de Macarrão com Frango 03

Salada de Macarrão com Frango 03

Ingredientes:

  • 1 pacote de macarrão tipo parafuso cozido e escorrido (500 g)
  • 1 peito de frango cozido e desfiado
  • 1 lata de ervilha escorrida
  • 1 lata de milho-verde escorrido
  • 1 cebola pequena picada
  • 1 vidro grande de maionese (500 g)
  • 1 lata de creme de leite
  • ½ xícara (chá) de salsa picada
  • 1 xícara (chá) de azeitonas pretas sem caroços picadas
  • Sal e pimenta-do-reino a gosto

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Torta de Abobrinha Light com Frango

Torta de Abobrinha Light com Frango

Ingredientes:

  • 1 cebola picada;
  • 2 colheres (chá) de azeite;
  • 2 abobrinhas raladas;
  • Tomilho fresco a gosto;
  • 300 g de peito de frango desfiado;
  • 2 claras;
  • Salsa picada a gosto;
  • 2 dentes de alho amassados;
  • 1 colher (sopa) de molho inglês;
  • Sal a gosto;
  • ½ xícara (chá) de farinha de rosca;
  • 2 colheres (sopa) de queijo parmesão ralado;
  • 1 pitada de páprica doce.

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Bolo de Aveia Light Salgado

Bolo de Aveia Light Salgado

Ingredientes:

  • 200 g de peito de frango cozido com sal marinho e desfiado;
  • 1 colher (sopa) de fermento em pó;
  • 50 g de ricota;
  • 1 xícara (chá) de aveia em flocos (60 g);
  • 1 xícara (chá) de cheiro-verde;
  • ½colher (sopa) de orégano seco;
  • 1 colher (chá) de sal marinho;
  • 1 xícara (chá) de leite desnatado;
  • ¼ de xícara (chá) de óleo de canola ou girassol;
  • 200 g de milho;
  • 4 ovos;
  • 2 tomates italianos cortados em cubos.

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