Quesadilla 01

Ingredientes:

  • 3 filés de peito de frango cortados em cubinhos
  • ½ cebola picada
  • ½ pimentão verde picado
  • 150 g de queijo mussarela ralado grosso
  • 150 g de queijo cheddar ralado grosso
  • Sal a gosto
  • Pimenta a gosto
  • 1 dente de alho picado
  • Sour cream ou coalhada
  • 2 massas prontas para tortillas (se forem pequenas use 4)

Sour Cream caseiro:

  • 1 iogurte natural
  • 1 cream cheese
  • 1 caixinha de creme de leite
  • Suco de 1 limão

Modo de Preparar:

  • Tempere os filés de peito de frango e refogue em seguida, deixe ficar um pouco douradinho, mas não muito seco.
  • Coloque a cebola picada e o pimentão, mexa até murchar.
  • Coloque um pouquinho de manteiga na frigideira, mas só um pouquinho mesmo, para não ficar muito gorduroso, apenas para dourar as tortillas.
  • Coloque o recheio, um pouco do frango refogado com a cebola e o pimentão, um pouco de queijo e feche a tortilla.
  • Pressione um pouco.
  • Quando estiver dourada de ambos os lados pode retirar.
  • Se quiser coloque um pouco de sour cream dentro ou no topo de cada fajita.
  • Repita este processo com cada uma das outras fajitas.
  • Se usar massa de fajitas grande use apenas 2 e divida ao meio depois de pronta ou então use 4 pequenas.

Sour Cream caseiro:

  • Misture tudo até ficar homogêneo, deixe na geladeira por 2 horas.

Fonte: http://www.tudogostoso.com.br

Sopa de Frango com Arroz e Legumes

Sopa de Frango com Arroz e LegumesIngredientes:

  • 1 peito de frango sem pele e ossos
  • 1 cenoura grande
  • 1 batata grande
  • 1 xícara [chá] de arroz
  • ½ xícara [chá] de couve-flor
  • ½ xícara [chá] de brócolis
  • ½ xícara [chá] de abóbora picada
  • ½ xícara [chá] de vagem
  • 1 dente de alho
  • 2 l de água
  • 1 colher [sopa] de óleo
  • ½ colher [sopa] de colorau

Modo de Preparar:

  • Picar o peito de frango em cubos pequenos.
  • Fritar o alho e o peito de frango.
  • Adicionar o colorau e sal a gosto.
  • Colocar a água na panela.
  • Adicionar os vegetais picados.
  • Esperar cerca de 10 minutos ou até os vegetais ficarem macios.
  • Sirva em seguida.

Fonte: http://horadesantacatarina.clicrbs.com.br

Canja de Galinha Completa

Canja de Galinha CompletaIngredientes:

  • ½ colher (sopa) de óleo
  • 1 cebola picada
  • 1 talo de salsão
  • 1 peito de frango
  • 2 tomates sem pele e sem sementes (opcional)
  • 3 tabletes de caldo de galinha
  • 2 cenouras picadas
  • 2 batatas picadas
  • 1 xícara (chá) de arroz lavado e escorrido
  • 2 colheres (sopa) de salsa picada

Modo de Preparar:

  • Aqueça o óleo e refogue a cebola e o salsão.
  • Doure o peito de frango e junte os tomates.
  • Deixe cozinhar até que os tomates comecem a se desmanchar.
  • Adicione um litro e meio de água, os tabletes de caldo de galinha, a cenoura e a batata.
  • Deixe cozinhar por 15 minutos.
  • Junte o arroz e deixe no fogo baixo, até que esteja cozido.
  • Retire o peito de frango, espere esfriar um pouco e desfie-o.
  • Junte o frango desfiado e sirva a canja polvilhada com a salsa.

Congelamento:

  • Se desejar, congele a sopa embalada e etiquetada.
  • Leve ao freezer ou duplex por até 3 meses.
  • Para descongelar, deixe-a de véspera em geladeira.

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