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Omelete de Forno 01

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Omelete de Forno 01Ingredientes:

  • Ovos
  • Tomate
  • Cebola
  • Orégano
  • Sal a gosto
  • Lata de atum

Modo de Preparar:

  • Bata os ovos e, em seguida, misture com o atum triturado, com a cebola e com o tomate (picado e sem sementes).
  • Pegue uma vasilha de vidro, unte com manteiga e coloque um pouquinho de orégano.
  • Despeje a mistura no refratário e deixe no forno por cinco minutos.

Fonte: http://shirleyculinaria.blogspot.com.br

Omelete de Frango 01

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Omelete de Frango 01Ingredientes:

  • 2 xícaras de sobra de frango desfiado;
  • 2 colheres (sopa) de queijo ralado;
  • 1 colher de farinha de trigo;
  • 2 colheres de tempero verde;
  • 1 cebola pequena picada;
  • 2 batatas cozidas e amassadas;
  • 6 ovos;
  • Sal, orégano e pimenta do reino a gosto.

Modo de Preparar:

  • Misturar todos os ingredientes em uma tigela até ficar uma massa homogênea.
  • Colocar umas gotas de óleo em uma frigideira antiaderente e levar ao fogo para esquentar, colocar a massa da omelete e levar ao fogo baixo por 15 minutos.
  • Vire com o auxílio de outro prato ou da tampa da frigideira e leve ao fogo baixo novamente por mais 15 minutos.
  • Sirva quente acompanhado por uma salada de rúcula.

Fonte: http://culinaria.culturamix.com

Omelete Especial

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Ingredientes:

  • 2 ovos médios
  • 1 colher [chá] de aveia
  • 1 colher [sopa] de brócolis cozidos e picados
  • 1 pitada de orégano

Modo de Preparar:

  • Bata os ovos com um garfo e acrescente a aveia, o orégano (coloque sal a gosto)
  • Coloque esse mistura em uma frigideira antiaderente até que ela endereça um pouco;
  • Vá soltando as bordas e por último inclua o brócolis picadinho;
  • Espere até endurecer e sirva em seguida.

Fonte: http://www.patriciadavidson.com.br

Salmão Super Simples

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Ingredientes:

  • 1 filé de salmão
  • 1 tempero para peixe em pó
  • Sal a gosto
  • Azeite o necessário para regar
  • Orégano o necessário

Modo de Preparar:

  • Coloque o filé de salmão numa fôrma com a pele para baixo.
  • Misture o sal com o tempero para peixe e espalhe por cima, esparramando bem com a mão.
  • Regue com o azeite de modo que esteja em toda a superfície do salmão.
  • Espalhe o orégano.
  • Leve ao forno preaquecido a 270ºC por 30 minutos.

Fonte: http://www.tudogostoso.com.br