Smoothie Saudável de Banana e Couve

Smoothie Saudável de Banana e Couve

Ingredientes:

  • 1 banana congelada;
  • ½ xícara (chá) de mirtilo;
  • 2 folhas de couve;
  • 1 pedaço de gengibre;
  • 1 xícara (chá) de leite de amêndoas;
  • 2 colheres (chá) de mel;
  • 5 pedras de gelo;
  • Canela a gosto.

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Mousse de Laranja Light com Creme

Mousse de Laranja Light com Creme

Ingredientes:

  • 1 xícara (chá) de suco de laranja-pera;
  • 1 caixinha de creme de leite de soja;
  • 1 sachê de gelatina em pó sem sabor;
  • ½ xícara (chá) de água fria;
  • ½ xícara (chá) de água quente;
  • 5 colheres (sopa) de adoçante culinário.

Calda:

  • 1 xícara (chá) de suco de laranja-pera;
  • 2 colheres (sopa) de mel.

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Bolo de Banana Sem Glúten com Limão

Bolo de Banana Sem Glúten com Limão

Ingredientes:

  • 2 bananas-nanicas bem maduras;
  • 2 ovos pequenos orgânicos;
  • Suco de 2 limões;
  • ¼ de xícara (chá) de óleo de coco;
  • 1 xícara (chá) de aveia em flocos finos;
  • 1 colher (sopa) de fermento em pó.

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