Suco Detox com Morango e Maçã com Limão
Ingredientes:
- 1 maçã grande;
- ¼ de limão grande;
- 1 ½ xícara (chá) de morangos.
Suco Detox com Morango e Maçã com Limão
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Sopa de Couve-Flor Light Rápida
Sopa de Couve-Flor Light Rápida
Ingredientes:
- 4 colheres (sopa) de cebola (cortada em cubos);
- 2 colheres (sopa) de azeite de oliva;
- 1 dente de alho (socado ou processado);
- 3 xícaras (chá) de couve-flor;
- 2 colheres (sopa) de alho-poró;
- Sal e pimenta-rosa a gosto.
Suco de Inhame com Leite e Maçã
Suco de Inhame com Leite e Maçã
Ingredientes:
- 1 maçã picada;
- 1 suco de limão;
- 1 inhame pequeno;
- ½ litro de leite desnatado;
- Açúcar mascavo para adoçar.
Suco de Milho com Margarina
Suco de Milho com Margarina
Ingredientes:
- 3 espigas de milho-verde;
- 2 xícaras (chá) de água;
- 1 litro mais 1 xícara (chá) de leite desnatado;
- Adoçante a gosto;
- 2 colheres (sopa) de margarina light.
Biscoito de Aveia Light com Banana
Biscoito de Aveia Light com Banana
Ingredientes:
- 1 xícara (chá) de aveia
- 1 banana-nanica amassada
- 2 tâmaras secas
- 5 gotas de essência de baunilha
- 1 xícara (chá) de farinha integral
- ½ xícara (chá) de açúcar mascavo
- ½ xícara (chá) de óleo de canola
- 1 colher (chá) de fermento em pó
- 2 ovos