Ingredientes do Suco de Gengibre para Emagrecer
- ½ limão descascado e sem sementes;
- 300 ml de água;
- 1 colher (sopa) de gengibre ralado;
- Gelo a gosto;
- Folhas de hortelã a gosto.
Suco de Gengibre para Emagrecer
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Cachorro-Quente Light com Salsicha de Frango
Ingredientes do Cachorro-Quente Light com Salsicha de Frango:
- 8 salsichas de frango light;
- 8 pãezinhos integrais para hot dog;
- 100 g queijo mussarela light ralada;
- 100 g de legumes cozidos ao vapor;
- 1 colher (sopa) de óleo de canola;
- 1 sachê de molho pronto sabor pizza;
- 1 colher (chá) de açúcar;
- 1 cenoura ralada;
- ½ cebola picada;
- 2 dentes de alho amassado;
- 1 colher (sopa) de requeijão light;
- 2 colheres (sopa) rasas de farelo de aveia;
- 1 colher (sopa) de salsinha fresca picada.
Massa Integral de Chia
Ingredientes da Massa Integral de Chia:
- 1 pacote de espaguete integral;
- 1 brócolis;
- 1 dente de alho amassado;
- 1 colher (sobremesa) de azeite de oliva;
- 1 colher (sopa) de cebola picada;
- 5 tomates italianos maduros;
- 1 colher (sopa) de chia;
- Pimenta-do-reino a gosto;
- Sal a gosto.
Bolo de Aipim Sem Glúten com Açúcar Mascavo
Ingredientes do Bolo de Aipim Sem Glúten com Açúcar Mascavo:
- 2 xícaras (chá) de mandioca crua ralada;
- 2 colheres (sopa) de óleo de coco;
- 4 ovos;
- 1 colher (sopa) de essência de baunilha;
- 100 g de farinha de coco;
- 2 xícaras (chá) de açúcar mascavo;
- ½ colher (sopa) de fermento em pó.
Patê de Sardinha Light com Ervilhas
Ingredientes do Patê de Sardinha Light com Ervilhas:
- 1 lata de sardinha light;
- 2 colheres (chá) de maionese light;
- 1 creme de leite light;
- 2 colheres (sopa) de ervilha;
- Salsinha;
- Cebolinha.