Suflê de Cenoura Light com Palmito

Ingredientes do Suflê de Cenoura Light com Palmito:

  • 3 xícaras (chá) de cenoura ralada;
  • 1 lata de palmito picado;
  • 3 colheres (sopa) de queijo cottage;
  • 3 colheres (sopa) de azeite de oliva;
  • 3 claras;
  • Sal quanto baste;
  • 1 dente de alho pequeno amassado;
  • Pimenta-do-reino branca moída a gosto.

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Pão de Ló Light com Farinha de Arroz

Ingredientes do Pão de Ló Light com Farinha de Arroz:

  • 4 claras;
  • 4 gemas;
  • 1 xícara (chá) de açúcar mascavo;
  • 1 colher (sobremesa) de baunilha;
  • 1 xícara (chá) de farinha de arroz;
  • 2 colheres (sopa) de fécula de batata;
  • 1 colher (sopa) de fermento em pó.

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