Suco Detox de Maçã e Limão
Ingredientes:
- ½ kg de maçãs;
- ½ limão;
- 2 copos de água filtrada;
- Adoçante a gosto.
Suco Detox de Maçã e Limão
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Molho Branco Low Carb com Brócolis e Frango
Molho Branco Low Carb com Brócolis e Frango
Ingredientes:
- 1 lata de creme de leite sem soro;
- ½ xícara (chá) de brócolis picados e cozidos;
- 3 dentes de alhos amassados;
- Pedaços de frango cozido e temperados;
- Parmesão a gosto.
Pão de Tapioca Fit com Polvilho Doce
Pão de Tapioca Fit com Polvilho Doce
Ingredientes:
- 1 ½ xícara (chá) de leite desnatado;
- ¼ de xícara (chá) de óleo;
- Sal a gosto;
- ¾ xícara (chá) de tapioca granulada;
- 1 ovo;
- ½ xícara (chá) de parmesão ralado;
- ½ xícara (chá) de polvilho doce;
- 1 xícara (chá) de queijo parmesão ralado.
Sopa de Feijão com Tomate Light
Sopa de Feijão com Tomate Light
Ingredientes:
- 2 xícaras (chá) de água;
- 2 tomates picados;
- Sal a gosto;
- Pimenta-do-reino a gosto;
- 2 xícaras (chá) de feijão-preto cozido.
Filé-Mignon Light Crocante
Filé-Mignon Light Crocante
Ingredientes:
- 800 g de filé-mignon;
- 50 g de mussarela de búfala;
- 36 g de tomate seco;
- 10 g de manjericão;
- 15 g de azeitonas verdes;
- 1 ovo;
- 100 g de farinha de rosca;
- Sal a gosto;
- Pimenta-do-reino preta a gosto.