Pão de Abóbora Fit com Mascavo

Pão de Abóbora Fit com Mascavo

Ingredientes:

  • 1 xícara (chá) de farinha de amêndoas;
  • ¼ de xícara (chá) de farinha de coco;
  • ½ colher (chá) de sal marinho;
  • ½ colher (chá) de bicarbonato de sódio;
  • 1 colher (chá) de canela em pó;
  • ¾ de xícara (chá) de abóbora;
  • ¼ de xícara (chá) de açúcar mascavo;
  • ¼ de xícara (chá) de óleo de coco;
  • 4 ovos inteiros;
  • ½ xícara (chá) de sementes de abóbora.

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Bolinho de Mandioquinha Assado Light

Bolinho de Mandioquinha Assado Light com Espinafre

Ingredientes:

  • ½ maço de espinafres lavado;
  • 400 g de mandioquinha;
  • ½ colher (sopa) de sal;
  • 1 pitada de pimenta-do-reino;
  • 1 colher (sopa) de salsinha;
  • 2 colheres (sopa) de parmesão ralado;
  • 1 ovo inteiro;
  • 1 colher (sopa) de farinha de trigo.

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Salada de Batata Light com Bacalhau

Salada de Batata Light com Bacalhau

Ingredientes:

  • 300 g de bacalhau;
  • 1 kg de batatas;
  • 5 dentes de alho;
  • Salsinha a gosto;
  • Azeitonas pretas a gosto;
  • 4 ovos cozidos;
  • Azeite de oliva a gosto;
  • 2 colheres (sopa) de mostarda;
  • 2 colheres (sopa) de maionese light;
  • 2 folhas de louro;
  • Sal a gosto;
  • Pimenta-do-reino a gosto.

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Bolo Sem Farinha de Trigo de Milho

Bolo Sem Farinha de Trigo de Milho

Ingredientes:

  • 1 lata de milho sem água;
  • 2 xícaras (chá) de leite desnatado;
  • 1 ½ xícara (chá) de açúcar demerara;
  • 3 ovos;
  • 3 colheres (sopa) de manteiga;
  • 1 colher (sopa) de fermento em pó;
  • 5 colheres (sopa) de amido de milho.

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