Omelete de Milho
Ingredientes:
- 4 ovos
- Sal e pimenta-do-reino a gosto
- 1 lata de milho- verde escorrido
- 2 colheres (sopa) de cebolinha picada
- 2 colheres (sopa) de margarina
Omelete de Milho
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Salada de Macarrão com Frango 03
Salada de Macarrão com Frango 03
Ingredientes:
- 1 pacote de macarrão tipo parafuso cozido e escorrido (500 g)
- 1 peito de frango cozido e desfiado
- 1 lata de ervilha escorrida
- 1 lata de milho-verde escorrido
- 1 cebola pequena picada
- 1 vidro grande de maionese (500 g)
- 1 lata de creme de leite
- ½ xícara (chá) de salsa picada
- 1 xícara (chá) de azeitonas pretas sem caroços picadas
- Sal e pimenta-do-reino a gosto
Maionese Tropical no Abacaxi
Maionese Tropical no Abacaxi
Ingredientes:
- 1 vidro de palmito cortado em rodelas (300 g)
- 1 lata de ervilhas escorrida
- 1 lata de milho-verde escorrido
- 1 lata de abacaxi escorrido, cortado em cubos
- 2 maçãs verdes cortadas em cubos
- 1 peito de frango cozido e desfiado
- 1 vidro pequeno de maionese (250 g)
- 1 lata de creme de leite sem soro
- 2 sachês de Tempero Sazón Salada
- 1 colher (chá) de sal
Strogonoff de Camarão Light com Leite de Coco
Strogonoff de Camarão Light com Leite de Coco
Ingredientes:
- 1 kg de camarão limpo;
- 1 vidro de leite de coco light;
- 2 caixas de creme de leite light;
- 1 xícara (chá) de milho-verde;
- 2 tomates picadinhos;
- 2 cebolas picadinhas;
- Sal a gosto;
- Cheiro-verde a gosto;
- Pimenta-do-reino a gosto.
Torta de Abobrinha Light com Pimentões
Torta de Abobrinha Light com Pimentões
Ingredientes:
- 1 xícara (chá) de óleo;
- 3 ovos caipiras;
- 2 xícaras (chá) de água;
- Sal a gosto;
- 3 colheres (sopa) de queijo ralado;
- 1 colher (sopa) de fermento em pó;
- 1 abobrinha italiana grande;
- 1 cebola picada;
- 1 pimentão vermelho pequeno;
- 1 pimentão verde pequeno;
- 1 pimentão amarelo pequeno;
- Milho-verde a gosto;
- Orégano a gosto;
- Pimenta-do-reino a gosto;
- 200 g de queijo brie ou ricota.