Frozen de Manga 03
Ingredientes:
- 2 mangas grandes
- 250 g de iogurte natural desnatado
- 1 colher (sopa) de raspas de casca de limão
- 1 colher (sobremesa) de mel
- 3 folhas de hortelã
Frozen de Manga 03
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Empanado de Abobrinha com Molho de Mel e Mostarda
Empanado de Abobrinha com Molho de Mel e Mostarda
Ingredientes:
- ¼ de xícara (chá) de farinha de trigo integral
- ¼ de colher (chá) de sal
- 1 pitada de pimenta-do-reino
- 1 xícara (chá) de farinha de rosca
- ¼ de colher (chá) de alho desidratado
- ¼ de colher (chá) de páprica
- ¼ de colher (chá) de orégano seco
- 3 claras de ovo batidas
- 4 abobrinhas médias cortadas em palitos de 2 a 3 cm
- 6 colheres (sopa) de maionese light
- 1 colher (sopa) de mel
- 1 colher (sopa) de mostarda Dijon
Pão Integral Diet de Mel
Pão Integral Diet de Mel
Ingredientes:
- 4 colheres (sopa) de cacau em pó sem açúcar;
- 9 colheres (sopa) de adoçante culinário;
- 4 colheres (sopa) de farinha de trigo integral;
- 5 colheres (sopa) de fermento em pó;
- 3 colheres (sopa) de gengibre ralado;
- ½ colher (chá) de canela em pó;
- 4 ovos;
- 4 colheres (sopa) de farinha de aveia;
- Pitada de noz-moscada;
- 2 ½ colheres (sopa) de margarina light;
- ½ copo (café) em infusão sem açúcar;
- 2 copos de leite desnatado;
- 1 xícara (chá) de água;
- Mel a gosto.
Molho de Maionese com Ervas 02
Molho de Maionese com Ervas 02
Ingredientes:
- 1 ovo
- 1 colher (sopa) de suco de limão
- ¾ de xícara (chá) de óleo
- 1 colher (chá) de mostarda
- 1 colher (chá) de mel
- 4 cebolinhas verdes picadas
- 1 colher (sopa) de salsinha picada
- ½ colher (chá) de estragão seco
Wrap de Alface Light Agridoce
Wrap de Alface Light Agridoce
Ingredientes:
- Folhas de alface-americana;
- ½ xícara (chá) de peito de frango desfiado;
- 2 colheres (sopa) de azeite de oliva;
- 2 colheres (sopa) de nozes picadas;
- 2 colheres (sopa) de uvas sem semente picadinhas;
- 3 colheres (sopa) de maçã picada;
- 1 colher (chá) de mel;
- 1 colher (sopa) de iogurte grego.