Moqueca de Filé de Merluza

Moqueca de Filé de MerluzaIngredientes:

  • ½ kg de filé de merluza
  • 1 cebola cortada em rodelas
  • 2 tomates maduros cortados em rodelas
  • Cebolinha verde a gosto
  • Um pouco de óleo só para dourar as cebolas
  • Coentro a gosto
  • ½ pimentão verde ou vermelho
  • Sal a gosto
  • 1 limão
  • 2 dentes de alho amassados
  • ½ garrafinha ou 100 ml de leite de coco
  • Azeite de dendê a gosto

Modo de Preparar:

  • Tempere os filés com sal, limão e alho.
  • Reserve por uns 15 minutos.
  • Em uma assadeira ou panela de barro doure a metade das cebolas com 1 fio de óleo.
  • Acrescente as rodelas de um tomate e coloque os filés por cima.
  • Acrescente o pimentão, o coentro a cebolinha, o restante da cebola e o tomate.
  • Coloque em seguida o leite de coco e o azeite.
  • Cozinhe em fogo brando.
  • Com uma colher grande vire os filés com cuidado.
  • Se necessário acrescente um pouco mais de leite de coco, para ter um pouco mais de caldo.

Fonte: http://www.tudogostoso.com.br

Filé de Merluza com Purê de Batatas

Ingredientes:

Purê:

  • 6 batatas grandes
  • 1 caixinha de creme de leite
  • 1 colher cheia de margarina

Peixe:

  • 1 kg de filé de merluza
  • 4 dentes de alho
  • 1 colher [sopa] de colorau
  • 1/2 pimentão verde
  • 1 tomate
  • 1 cebola
  • 1 vidro pequeno de leite de coco
  • Azeite
  • Cheiro-verde, pimenta e coentro a gosto.

Modo de Preparar:

  • Cozinhe a batata, amasse bem, leve ao fogo novamente, juntando o creme de leite e a manteiga, até dar um ponto de purê firme.
  • Acerte o sal a gosto.
  • Coloque azeite em uma panela, doure o alho, coloque o colorau, mexa, junte a cebola, os pimentões, o tomate, refogue bem e misture o leite de coco.
  • Deixe refogar até ficar com pouco caldo, pois quando colocar o peixe dará um pouco mais de água.
  • Coloque o peixe cortado em pedaços grandes, misture, coloque por cima cheiro-verde, coentro, pimenta e regue com azeite.
  • Deixe cozinhar mexendo de vez em quando, pois o peixe desmancha muito fácil.
  • Cozinhe até o caldo reduzir.
  • Se quiser, nesta hora coloque camarões grandes, dá um toque muito especial.
  • Pegue todo o purê, arrume em um refratário, e por cima coloque o peixe arrumadinho.
  • Pode polvilhar queijo parmesão ralado e cheiro-verde.
  • Levar ao forno para gratinar ou só esquentar.

Fonte: http://www.tudogostoso.com.br

Filé de Merluza Delicioso

Ingredientes:

  • 1 kg de filé de merluza
  • 1 envelope de creme de cebola
  • 2 colheres de molho de tomate
  • 3 colheres de maionese
  • 1 vidro de leite de coco

Modo de Preparar:

  • Colocar em um refratário os filés de merluza.
  • Salpique com o creme de cebola, em cima coloque as 2 colheres de massa de tomate, e por cima da massa coloca a maionese e por último o leite de coco.
  • Cubra o refratário com papel-alumínio e leve ao forno por 40 minutos.

Fonte: http://www.tudogostoso.com.br

Frango no Espeto

Frango no EspetoIngredientes do Frango no Espeto:

  • 600 g de peito de frango cortado em cubos
  • 1 xícara [chá] de molho de soja
  • 1 xícara [chá] de leite de coco

Molho:

  • 200 ml de iogurte natural
  • ½ xícara [chá] de pasta de gergelim
  • 2 colheres [sopa] de azeite de oliva
  • 2 colheres [sopa] de suco de limão
  • Sal e pimenta

Modo de Preparar o Frango no Espeto:

  • Deixe por 12 horas o peito de frango na geladeira.
  • Coloque no espetinho ou na grelha (não se esquecendo de untá-la com óleo).
  • Vire o espetinho até que doure todas as partes.
  • Sirva ainda quente.

Molho:

  • Em uma tigela, misture todos os ingredientes até obter um molho homogêneo.

Fonte: http://comidasebebidas.uol.com.br (foto: Divulgação UOL)

Pintado ao Molho de Camarão

 Ingredientes:

  • 6 tomates
  • 3 cebolas
  • 2 pimentão
  • Pimenta-malagueta ou pimenta-do-reino a gosto
  • 6 postas de pintado
  • 4 dentes de alho
  • 1 pacote de camarão
  • 2 leites de coco

Modo de Preparar:

  • Tire a pele e as sementes dos tomates.
  • Corte as cebolas em rodelas e pique o pimentão.
  • Pegue a posta de pintado, tempere com limão, sal a gosto e pimenta.
  • Forre a panela com tomates, com as cebolas e o pimentão.
  • Depois coloque 3 postas de pintado e forre de novo como fez na parte de baixo.
  • Coloque as outras 3 postas e termine com a última camada.
  • Ligue o fogo baixo e deixe juntar água.
  • Quando o posta estiver branquinha coloque o leite de coco e deixe por mais 30 minutos.
  • Coloque o camarão já fervido junto e dê uma afundada para que fique perto da posta.
  • O alho você tempera como quiser, tanto na posta como no caldo.
  • Veja se está macio e sirva com caldo.

Fonte: http://www.tudogostoso.com.br