Torta de Palmito 11

Torta de PalmitoIngredientes da Torta de Palmito:

Recheio:

  • ½ colher [sopa] de margarina light
  • 2 tomates sem pele e sem sementes picadas
  • 4 colheres [sopa] de cebola picada
  • 6 palmitos picados
  • 1 envelope de caldo de legumes em pó
  • ½ colher [sopa] de amido de milho
  • ½ pote de iogurte

Massa:

  • ½ xícara [chá] de amido de milho
  • 1 ½ xícara [chá] de farinha de trigo
  • ½ colher [chá] de sal
  • ½ colher [sopa] de fermento em pó
  • 1 colher [sopa] de margarina light
  • 1 clara
  • ½ pote de iogurte

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Smoothie de Manga, Iogurte e Rum

Smoothie de Manga, Iogurte e RumIngredientes do Smoothie de Manga, Iogurte e Rum:

  • 2 mangas maduras, descascadas, sem caroço e picadas
  • 2 xícaras (chá) de iogurte grego
  • ½ xícara (chá) de néctar de manga
  • ½ xícara (chá) de rum branco
  • Gelo picado
  • 2 a 4 colheres (sopa) de xarope simples, dependendo da doçura da manga

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Torta de Espinafre com Queijo

Ingredientes da Torta de Espinafre com Queijo:

  • ½ xícara (chá) de iogurte natural batido com ½ x de leite desnatado
  •  1 ½ xícara (chá) de arroz já cozido
  •  1/8 de xícara (chá) de óleo
  •  2 maços de espinafre cozido e escorrido
  •  60 g de queijo minas picado
  •  Pimenta-do-reino a gosto
  •  Pimenta-malagueta a gosto
  •  1 pitada de noz-moscada
  •  3 ovos

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