Sopa Asiática 02

Ingredientes:

  • 3 colheres (sopa) de polpa de tamarindo
  • 1,5 l de caldo de peixe
  • 100 g de gengibre
  • 600 g de filé de badejo
  • 150 g de brotos de feijão
  • 1 cenoura
  • 1 pimenta-dedo-de-moça
  • 1 talo de salsão
  • 2 colheres (sopa) de açúcar
  • 1 colher de cebolinha picada
  • 2 folhas de alga
  • Sal e pimenta-do-reino

Modo de Preparar:

  • Coloque o caldo de peixe em uma panela e acrescente o gengibre picado e a pimenta-dedo-de-moça sem semente e leve ao fogo baixo por 10 minutos.
  • Coe, coloque um pouco de caldo em uma tigela e acrescente o açúcar e a polpa de tamarindo e misture bem. Reserve.
  • Coloque o restante do caldo para ferver junto com salsão em tiras e a cenoura em rodelas.
  • Escalde o broto de feijão rapidamente em água fervente, escorra e acrescente ao caldo de peixes.
  • Junte o filé de peixe cortado em cubos e deixe ferver até que o peixe esteja macio.
  • Adicione a mistura de tamarindo e misture bem.
  • Na hora de servir, passe a folha de alga pela chama do fogão e quebre sobre a sopa.

Fonte: http://www.amesa.com.br

Smoothie de Carambola com Gengibre

Smoothie de Carambola com GengibreIngredientes:

  • 4 carambolas
  • 1 quadradinho de gengibre
  • 1 banana congelada
  • 1 copo americano de suco de laranja
  • 1 iogurte desnatado

Modo de Preparar:

  • Bata tudo no liquidificador até ficar homogêneo.
  • Coloque no freezer por duas horas.
  • Sirva quase o smoothie congelado.

Fonte: Nutricionista Luciana Rocha – http://corpoacorpo.uol.com.br (foto: Corpo a Corpo)

Filé de Pescada à Taitiana

Ingredientes:

  • 8 filés de pescada-branca
  • 2 colheres (sopa) de suco de limão
  • 1 colher (chá) de sal
  • 1 maço de espinafres limpo (cerca de 600 g)
  • 1 colher (chá) de gengibre ralado
  • 1 xícara de leite de coco

Modo de Preparar:

  • Aqueça o forno em temperatura alta.
  • Numa tigela, tempere a pescada com o suco de limão e o sal.
  • Cubra o fundo de uma fôrma refratária com metade do espinafre e distribua a pescada por cima.
  • Disponha o espinafre restante, polvilhe com o gengibre ralado e regue com o leite de coco.
  • Cubra com papel-alumínio e leve ao forno por 15 minutos ou até que, espetando uma ponta do peixe com um garfo, ela se parta facilmente.
  • Sirva a seguir.

Fonte: www.peixenapanela.blogspot.com.br

Frango ao Molho de Amendoim 03

Ingredientes:

  • 2 peitos de frango cortados em pedacinhos
  • 2 dentes de alho
  • 5 cm de gengibre descascado
  • 1 vidrinho de leite de coco
  • ½ xícara de pasta de amendoim
  • Suco de ½ limão
  • 1 colher [sopa] de molho shoyu
  • 1 colher [sopa] de açúcar mascavo
  • Sal a gosto

Modo de Preparar:

  • Esmague e pique o alho.
  • Rale o gengibre.
  • Frite ambos com um fio de azeite sobre fogo médio.
  • Junte o frango em pedaços e frite, deixando selar e cozinhar bem por uns 10 minutos.
  • Adicione o leite de coco e a pasta de amendoim e misture até ficar bem uniforme.
  • Adicione o molho shoyu, o suco do limão, o açúcar mascavo e o sal, se desejar.
  • Cozinhe por mais uns 10 minutos, cuidando para não queimar o fundo da panela com a pasta de amendoim.
  • Sirva com arroz branco.

Fonte: https://www.facebook.com

Molho Tailandês com Amendoim e Coentro

Molho Tailandês com Amendoim e CoentroIngredientes do Molho Tailandês com Amendoim e Coentro:

  • ½ xícara de pasta de amendoim crocante
  • ½ xícara (120 ml) de óleo de amendoim
  • 4 colheres (sopa) de vinagre de vinho de arroz
  • 4 colheres (sopa) de molho shoyu
  • 4 colheres (sopa) de suco de limão
  • 4 dentes de alho picados
  • 10 raminhos de coentro fresco bem picado
  • 2 colheres (chá) de pimenta-calabresa
  • 2 colheres (chá) de raiz de gengibre fresca moída

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