Bolo de Banana Sem Glúten

Bolo de Banana Sem Glúten 

Ingredientes:

  • 2 bananas-nanicas bem maduras;
  • 2 ovos pequenos orgânicos;
  • ¼ de xícara (chá) de óleo de coco;
  • 1 xícara (chá) de aveia em flocos finos;
  • 1 colher (sopa) de fermento em pó.
  • Cobertura de chocolate sem glúten e sem lactose
  • 6 colheres (sopa) de açúcar demerara;
  • 6 colheres (sopa) de cacau em pó;
  • 1 xícara (chá) de leite de soja;
  • 1 colher (sopa) de manteiga de soja;
  • 1 colher (sobremesa) de amido de milho.

Continue lendo

Suflê de Alho-Poró 05

Suflê de Alho-Poró 05

Ingredientes:

  • 5 talos de alho-poró;
  • 2 ovos;
  • 3 claras;
  • 8 colheres (sopa) de creme de ricota;
  • 1 cebola picada;
  • 1 tomate picado;
  • Salsinha a gosto;
  • Sal a gosto;
  • Pimenta a gosto;
  • Pitada de noz-moscada;
  • 1 colher (sopa) de aveia;
  • 1 colher (sopa) de fermento em pó.

Continue lendo

Suflê de Espinafre 14

Suflê de Espinafre 14

Ingredientes:

  • 1 colher (sopa) de azeite
  • 1 dente de alho picado
  • 1 maço de espinafre (só as folhas escaldadas)
  • 1 colher (sopa) de margarina light
  • 1 xícara (chá) de leite desnatado
  • 2 ovos
  • Sal a gosto
  • 1 colher (chá) de fermento
  • 1 colher (sopa) de parmesão ralado

Continue lendo

Bolo de Café Light com Cobertura

Bolo de Café Light com Cobertura

Ingredientes:

Massa:

  • 4 gemas de ovo;
  • 1 ½ xícara (chá) de açúcar mascavo orgânico;
  • 8 colheres (sopa) de margarina light;
  • 3 xícaras (chá) de farinha de trigo;
  • 1 xícara (chá) de café frio e sem açúcar;
  • 1 colher (sopa) de fermento em pó;
  • 4 claras batidas em neve.

Cobertura:

  • 1 xícara (chá) de açúcar mascavo orgânico;
  • 3 colheres (sopa) de café frio e sem açúcar.

Continue lendo

Pão de Abóbora Low Carb com Psyllium

Pão de Abóbora Low Carb com Psyllium

Ingredientes:

  • 4 ovos;
  • ¾ de xícara (chá) de abóbora cozida (cabotiá);
  • ½ xícara (chá) de farinha de castanha-do-pará;
  • 2 colheres (sopa) de Psyllium;
  • 2 colheres (sopa) de farinha de coco;
  • 2 colheres (sopa) de azeite de oliva;
  • 1 colher (chá) de fermento;
  • Sal a gosto;
  • Gergelim a gosto.

Continue lendo