Bolo de Aveia Light com Abacaxi

Bolo de Aveia Light com Abacaxi

Ingredientes:

  • 2 ovos;
  • 2 colheres (sopa) de margarina light;
  • 1 copo de iogurte natural desnatado;
  • 1 xícara (chá) de açúcar mascavo;
  • ½xícara (chá) de leite desnatado;
  • 1 xícara (chá) de farinha de trigo;
  • 1 xícara (chá) de farinha integral;
  • 1 xícara (chá) de aveia em flocos;
  • 1 colher (sopa) de canela em pó;
  • ½de abacaxi picado;
  • 1 colher (sopa) de fermento químico em pó.

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Bolo com Farinha de Linhaça Dourada

Bolo com Farinha de Linhaça Dourada com Maçã

Ingredientes:

  • 3 ovos;
  • 3 maçãs Fuji;
  • ½ xícara (chá) de óleo;
  • 2 colheres (sopa) de farinha de linhaça dourada;
  • ½ xícara (chá) de aveia;
  • 2 xícaras (chá) de farinha de trigo;
  • 1 xícara (chá) de açúcar demerara;
  • 1 pitada de cravo em pó;
  • 1 colher (sopa) de canela em pó;
  • 1 colher (sopa) de fermento em pó;
  • Granola a gosto.

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Lasanha de Berinjela Light

Lasanha de Berinjela Light

Lasanha de Berinjela LightIngredientes:

Molho branco:

  • 1 colher (sopa) de margarina light
  • 4 colheres (sopa) de farinha
  • 2 xícaras (chá) de leite desnatado
  • Sal e noz-moscada a gosto

Molho à bolonhesa:

  • 1 cebola picada
  • 2 dentes de alho picados
  • 300 g de carne moída magra
  • 300 g de polpa de tomate
  • 1 colher (sobremesa) de pimenta-síria

Montagem:

  • 2 berinjelas grandes
  • 170 g de mussarela light em fatias finas
  • 170 g de peito de peru light em fatias

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Bolo de Aveia Light com Maracujá

Bolo de Aveia Light com Maracujá

Ingredientes:

  • 6 colheres (sopa) de azeite de oliva espanhol;
  • ½xícara (chá) de adoçante em pó para uso culinário;
  • 1 xícara (chá) de suco de maracujá;
  • 1 xícara chá de farinha de trigo;
  • 2 ½xícara (chá) de flocos de aveia;
  • 1 colher (sopa) de fermento em pó;
  • 4 claras caipiras.

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Creme de Tomate 02

Creme de Tomate 02

Ingredientes:

  • 800 g de tomates maduros sem pele e picados
  • 1 cebola média picada
  • 1 talo de salsão picado
  • 2 colheres (sopa) de manteiga sem sal
  • 3 colheres (sopa) de farinha de trigo
  • 1 tablete de caldo de galinha dissolvido em 11 de água
  • ½ colher (chá) de alho em pedaços
  • 3 pitadas de pimenta-do-reino
  • 1 colher (chá) de sal
  • 2 colheres (sobremesa) de açúcar
  • 1 copo de creme de leite fresco
  • 2 colheres (sopa) de cebolinha picada

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