Sanduíche Colorido 01

Ingredientes:

  • 2 xícaras (chá) de maionese (500 g
  • 2 cenouras médias, cozidas e picadinhas;
  • 1/2 maço de espinafre, cozido e picadinho;
  • 1 lata de atum ou sardinha desfiado;
  • 1 pão de fôrma (sem casca), cortado em fatias, no sentido do comprimento.

Modo de Preparar:

  • Divida a maionese em 3 porções iguais.
  • Misture uma porção com a cenoura, uma com o espinafre e a outra com o atum ou sardinha.
  •  Passe os recheios entre as fatias de pão, alternando os sabores.
  • Decore a gosto.

Dica: Querendo, cubra com a maionese. 

Fonte: http://www.maisreceitas.com

Lasanha Verde 03

Ingredientes:

  • 250 g de massa para lasanha verde
  • 02 xícaras (chá) de molho branco
  • 03 xícaras (chá) de molho a bolonhesa
  • 01 xícara (chá) de espinafre picado e refogado (misturar ao molho bolonhesa)
  • 250 g de queijo mussarela fatiado
  • 200 g de presunto fatiado
  • Queijo parmesão ralado a gosto para polvilhar

Modo de Preparar:

  • Cozinhar a massa conforme instruções.
  • Em um refratário espalhar um pouco do molho branco.
  • Colocar a massa de lasanha e espalhar uma camada de molho a bolonhesa, presunto fatiado, mussarela fatiada e uma camada de molho branco.
  • Ir alternado as camadas até terminar os recheios.
  • Terminar com uma camada de massa, salpicar com parmesão e levar ao forno para gratinar.

Fonte: Felipe Miranda e Cássia Rodrigues – http://trivialcomsabor.com

Arroz de Ervas

Ingredientes:

  • 2 maços de espinafre
  • 1 colher (sopa) de tomilho
  • 1 colher (sopa) de sálvia fresca
  • 1 colher (sopa) de salsinha
  • 1 colher (sopa) de alecrim fresco
  • Sal e pimenta a gosto
  • 2 colheres (sopa) de azeite
  • 4 xícaras de arroz
  • 1 cebola picada
  • 1 dente de alho

Modo de Preparar:

  • Ponha 1 litro de água para ferver.
  • Coloque as folhas de espinafre na água fervida e deixe em infusão por 5 minutos.
  • Peneire as folhas, reserve o espinafre para outra ocasião e aproveite a água.
  • Pique todas as ervas.
  • Numa panela aqueça o azeite, doure a cebola e depois o alho.
  • Junte as ervas e refogue.
  • Junte o arroz e refogue-o, por 2 min.
  • Adicione o caldo e prove o sal.
  • Abaixe o fogo, tape a panela e cozinhe até a completa absorção do líquido.

Fonte: http://www.sitesdacapital.reciferestaurantes.com.br

Fígado de Boi com Creme de Espinafre

Ingredientes:

  • 1/2 kg de fígado de boi em tiras finas
  • 1 1/2 xícaras (chá) de leite integral
  • 2 colheres (sopa) de óleo de soja
  • Folhas e talos macios de 1 maço médio de espinafre
  • 1 xícara (chá) de ricota
  • 2 colheres (sopa) de farinha de trigo
  • 1 pitada de noz moscada ralada
  • Sal e pimenta-do-reino a gosto

Modo de Preparar:

  • Deixe o fígado molho por 15 minutos em 1/2 xícara (chá) de leite (a carne ficará mais macia e o sabor menos acentuado).
  • Passado o tempo, escorra todo o leite do fígado e grelhe-o, salteando de vez em quando, numa frigideira antiaderente com o óleo aquecido.
  • Assim que ficar macio, tempere com o sal e a pimenta-do-reino.
  • Retire do fogo e reserve.
  • Bata no liquidificador o espinafre com o restante do leite, a ricota, a farinha de trigo, o sal e a noz-moscada.
  • Despeje numa panela e cozinhe, sem parar de mexer, até encorpar um pouco.
  • Acerte o sal, retire do fogo e sirva com o fígado.
  • Decore com folhas fritas de espinafre e, se preferir, regue com azeite de oliva.

Fonte: http://www.receitasdecarnes.com.br

Cenoura Recheada com Creme de Espinafre e Frango

Ingredientes:

  • 3 cenouras grandes (de diâmetro semelhante)
  • 1/2 maço médio de espinafre
  • 1/2 xícara (chá) de ricota picada
  • 1 xícara (chá) de peito de frango cozido e desfiado sem pele
  • Sal a gosto  

Modo de Preparar:

  • Lave as cenouras e cozinhe-as numa panela (tampada) com 2 litros de água fervente por 30 minutos, ou até ficarem macias.
  • Retire do fogo, escorra a água, elimine a casca das cenouras e corte-as em 12 pedaços de 3 a 4 cm de altura.
  • Com um descaroçador de maçã, retire a parte central das cenouras sem perfurá-las.
  • Lave o espinafre, separe somente as folhas e os talos mais macios.
  • Coloque numa panela, tampe e leve ao fogo até as folhas ficarem al dente.
  • Retire do fogo, esprema bem o espinafre e bata no processador com a ricota, o frango e o sal e bata até obter um creme.
  • Recheie as cenouras com o creme. 

Fonte: Revista Menu – http://www.portocultura.com.br