Suco Verde Desintoxicante

Ingredientes:

  • 1 folha de couve
  • 1 maçã média com casca e sem semente cortada em pedaços
  • 1 talo de erva-doce
  • 1 punhado de salsinha e hortelã
  • Suco de ½ limão
  • 200 ml de água.

Modo de Preparar:

  • Bata todos os ingredientes no liquidificador.
  • Beba sem coar.

Fonte: Nutricionista Karina Pugliese – http://www.dicasdemulher.com.br

Salada de Erva-Doce 01

Ingredientes:

  • 6 ervas-doces médias limpas
  • 2 colheres (chá) de sal
  • ¼ de xícara mais 2 colheres (sopa) de azeite
  • 1 colher (chá) de sementes de coentro
  • 1 pitada de pimenta-do-reino
  • 2 laranjas em gomos descascados e sem a pele
  • 2 limões em gomos
  • 1 tomate sem pele e sementes cortado em cubos
  • ¼ de xícara de azeitonas pretas, sem caroço, cortadas ao meio.

Modo de Preparar:

  • Corte a erva-doce ao meio no sentido do comprimento e depois em fatias finas.
  • Espalhe a erva-doce em camadas em um prato. Reserve.
  • No processador, coloque o sal, o azeite, o coentro, a pimenta, a laranja e o limão em gomos.
  • Bata rapidamente até ficar bem misturado. Numa panela antiaderente, coloque o molho de limão e laranja e adicione os tomates em cubos.
  • Cozinhe em fogo baixo por 3 minutos.
  • Espalhe este molho sobre a erva-doce e misture.
  • Acrescente as azeitonas e algumas folhas de erva-doce.

Fonte: http://www.livrodereceitas.com

Catchup Caseiro 03

Ingredientes do Catchup Caseiro 03:

  • 4 cebolas-roxas (picadas)
  • 2 colheres (chá) de erva-doce
  • 2 colheres (chá) de sementes de coentro
  • 4 cravos-da-índia
  • 1 chilli
  • 4 dentes de alho (sem a casca)
  • 2 colheres [sopa] de gengibre (sem a casca)
  • Pimenta-do-reino preta a gosto
  • Sal a gosto
  • 1 kg de tomates-cereja (tostados ao forno em torno de 13 minutos a 180°C)
  • 1 maço de manjericão fresco
  • 1 kg de tomates enlatados batidos (passata)
  • 250 ml de vinagre tinto
  • 200 g de açúcar mascavo

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