Suco de Limão com Couve e Pepino
Ingredientes:
- Suco de ½ limão
- 1 folha de couve
- 1 pedaço pequeno de pepino sem casca e sem semente
- 1 maçã vermelha sem casca
- 150 ml de água de coco
Suco de Limão com Couve e Pepino
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Ensopado de Frango com Couve
Ensopado de Frango com Couve
Ingredientes:
- 500 g de peito de frango cortado em cubos
- Sal e pimenta-do-reino a gosto
- 1 colher (chá) de cominho
- 2 dentes de alho picados
- 1 maço de couve
- 2 colheres (sopa) de óleo
- 1 cebola pequena picada
- ½ xícara (chá) de salsinha picada
- 1 colher (sopa) de vinagre de vinho tinto
- 3 xícaras (chá) de caldo de galinha
- 2 tomates picados
Suco de Gengibre com Couve
Suco de Gengibre com Couve
Ingredientes:
- 1 limão descascado;
- 1 folha de couve lavada;
- 1 pedaço pequeno de gengibre com casca;
- 250 ml de água.
Wrap de Alface Light com Pepino
Wrap de Alface Light com Pepino
Ingredientes:
- Folhas de alface-crespa;
- 2 folhas de couve picadas;
- 6 tomates-cereja picados;
- 8 azeitonas sem caroço picadas;
- 4 colheres (sopa) de maionese light;
- Sal a gosto;
- Pimenta-do-reino a gosto.
Sopa de Mandioca com Carne de Porco 02
Sopa de Mandioca com Carne de Porco 02
Ingredientes:
- 1 kg de mandioca descascada;
- 2 caldos sabor picanha ou outro de sua preferência;
- 1 kg de costelinha de porco crua;
- 1 maço de couve;
- Água o quanto necessitar;
- Sal a gosto.