Salada de Soja com Brócolis

Salada de Soja com BrócolisIngredientes:

  • 2 xícaras (chá) de soja cozida
  • 1 xícara (chá) de brócolis cozido no vapor
  • 1/2 cebola roxa picada
  • 1 tomate picado
  • 2 colheres (sopa) de cheiro-verde picado (cebolinha, coentro e salsa)
  • Azeite, limão e sal a gosto.

Modo de Preparar:

  • Aqui é muito simples.
  • É só misturar todos os ingredientes, depois tempere com azeite, sal e suco de limão.
  • Misture muito bem e deixe na geladeira (em recipiente fechado) por pelo menos meia hora.
  • Depois sirva.

Fonte: http://www.aquinacozinha.com

Salada de Brócolis com Queijo

Salada de Brócolis com QueijoIngredientes:

  • 1 maço de brócolis
  • 1 cebola roxa grande
  • 2 tomates firmes
  • 150 g de queijo de minas, meia-cura,
  • 100 g de azeitona preta
  • Azeite, vinagre e sal a gosto a gosto.

Modo de Preparar:

  • Separe os brócolis em buquês e lave bem.
  • Corte a cebola em rodelas finas.
  • Em uma panela, coloque água com sal suficiente para aferventar os brócolis e a cebola.
  • Escorra.
  • Tire a pele e as sementes dos tomates e corte em cubinhos.
  • Corte o queijo também em cubinhos.
  • Em uma saladeira, misture todos os ingredientes e tempere com o azeite, o vinagre e o sal.
  • Sirva em seguida.
  • Este prato é ideal para acompanhar carnes grelhadas.

Fonte: Site Revista Ana Maria – http://mdemulher.abril.com.br

Peixe Branco Assado na Folha de Bananeira

Peixe Branco Assado na Folha de BananeiraIngredientes:

  • 4 pescadas brancas pequenas
  • 2 cebolas roxas em rodelas
  • 2 colheres (sopa) de hortelã picada
  • 2 colheres (sopa) de salsinha picada
  • 2 colheres (sopa) de manjericão picado (opcional)
  • Suco de 1 limão
  • 1 limão em fatias finas
  • Pimenta-do-reino a gosto
  • Azeite de oliva extravirgem
  • Sal marinho a gosto

Modo de Preparar:

  • Limpe os filés e corte-os ao meio.
  • Retire as espinhas de modo que fiquem abertas.
  • Depois, misture a cebola com as ervas, o suco de limão, o sal e o azeite.
  • Tempere os filés com sal e pimenta.
  • Em seguida, forre uma louça refratária com folhas de bananeira e disponha 2 filés no centro com a pele virada para baixo.
  • Distribua o recheio sobre cada um deles e cubra com os filés restantes, formando uma espécie de sanduíche.
  • Disponha fatias de limão por cima e pincele com azeite.
  • Asse por 25 minutos em forno preaquecido.
  • Sirva com a ervilha-torta.

Fonte: Site Revista Bons Fluídos – http://mdemulher.abril.com.br

Alcachofra com Salmão

Ingredientes:

  • 2 alcachofras
  • 2 pães franceses
  • 300 g de salmão
  • 1 dente de alho picado
  • Quanto baste de salsinha picada
  • Quanto baste de azeite
  • Quanto baste de sal
  • Quanto baste de pimenta-do-reino branca
  • 1 cebola em tiras

Modo de Preparar:

  • Tire as folhas mais duras da parte inferior da alcachofra, corte um pouco da tampa, abra e com o auxílio de uma colher retire o miolo (que se parece com pelos), e coloque-os na água com limão.
  • Pique o salmão, reserve.
  • Numa vasilha, desmanche o pão (com um pouco de água), acrescente a salsinha, o alho, o salmão, azeite e o sal.
  • Pegue as alcachofras e recheie.
  • Aqueça o azeite na panela de pressão coloque a cebola e por cima as alcachofras.
  • Complete com água até a metade das alcachofras, tampe a panela e deixe na pressão por 20 minutos.

Fonte: Chef Allan Vila Espejo – http://cybercook.terra.com.br

Risoto de Costela Bovina e Onion Rings

Risoto de Costela Bovina e Onion RingsIngredientes:

Marinada costela:

  • 1 kg de cubos de costela bovina desossada e limpa
  • 700 ml de vinho branco
  • 15 g de tomilho
  • 15 g de alecrim
  • 15 g de sálvia
  • 200 ml de vinagre de vinho branco
  • 200 ml de azeite extravirgem
  • Pimenta do reino a gosto
  • 3 folhas de louro

Caldo de Aparas de Costela:

  • 400 g de aparas de costela e ossos
  • 150 g de cenoura
  • 150 g de salsão
  • 150 g de cebola branca
  • 15 g de alecrim
  • 15 g de tomilho
  • 500 ml de vinho branco
  • 1l de água
  • 100 ml de azeite extravirgem

Costela:

  • 150 ml de azeite extravirgem
  • 150 g de salsão
  • 150 g de cenoura
  • 150 g de cebola branca
  • 200 g de tomate pelado
  • 30 g de tomate seco picado finamente
  • 1 l de vinho tinto

Onion Rings:

  • 1 cebola roxa
  • 300 g de farinha de trigo
  • 400 ml de óleo vegetal

Risoto:

  • 1 cebola roxa
  • 600 ml de azeite extravirgem
  • 3 folhas de louro
  • 500 g de arroz arbóreo
  • 300 ml de vinho branco
  • 200 g de queijo parmesão ralado
  • 100 g de manteiga sem sal
  • Sal e pimenta do reino a gosto

Modo de Preparar:

Marinada costela:

  • Junte todos os ingredientes e deixe marinando de um dia para o outro na geladeira.

Caldo de Aparas de Costela:

  • Em uma panela, adicione o azeite e a metade da cenoura, o salsão e a cebola.
  • Adicione as aparas de costela, as ervas frescas (salsão, alecrim e tomilho) e sele a carne até obter uma cor dourada.
  • Acrescente o vinho branco, cubra a mistura com água e deixe cozinhar em fogo baixo até o líquido reduzir pela metade. Reserve.

Costela:

  • Em uma panela, adicione o azeite extravirgem e a outra metade do salsão, da cenoura e da cebola.
  • Adicione a costela já marinada e cozinhe por uns 5 minutos, até obter uma cor dourada.
  • Adicione tomate pelado, tomate seco picado finamente e cozinhe por 2 minutos.
  • Acrescente o vinho tinto e cozinhe por 3 minutos.
  • Cubra a costela com o caldo de costela previamente preparado, ponha em fogo baixo e deixe cozinhando até que a carne esteja desfiando (aproximadamente 3 horas).
  • Coe a costela reservando a carne e o caldo.

Onion Rings:

  • Fatie uma cebola roxa em anéis bem finos.
  • Passe-os na farinha de trigo e frite em óleo vegetal.
  • Retire do óleo um pouco antes de dourar. Reserve.

Risoto:

  • Pique uma cebola roxa finamente.
  • Em uma panela, adicione o azeite Extra Virgem, a cebola picada e frite por 2 minutos. Adicione o arroz arbóreo e cozinhe por mais 2 minutos sempre mexendo.
  • Acrescente o vinho branco e deixe cozinhar ate que o álcool evapore.
  • Aos poucos, adicione o caldo do cozimento da costela até que o grão do arroz esteja al dente.
  • Adicionar a costela, monte com queijo parmesão ralado e a manteiga.
  • Ajuste o sal e a pimenta.
  • Sirva com as onion rings sobre o risoto.

Fonte: Chef André Barone – http://gnt.globo.com