Frango com Batata-Doce 03

Frango com Batata-Doce 03Ingredientes do Frango com Batata-Doce 03:

  • 900 g de batata-doce, escovada e cortada em rodelas de 1 cm
  • 4 filés de frango sem pele de 140 g cada
  • 1 pitada de canela em pó e de cominho
  • 200 g de folhas de salada sortidas
  • ¼ de pepino cortado em rodelas finas,
  • 4 tomates cortados em gomos finos
  • 2 colheres (sopa) de coentro fresco picado
  • 2 colheres (sopa) de sementes de girassol torradas
  • 2 cebolinhas-verdes, picadas bem fino

Molho de abacaxi:

  • ½ abacaxi maduro, com cerca de 340 g, descascado e picado,
  • ½ cebola-roxa pequena picada
  • ½ pimentão vermelho, sem sementes e cortado em cubinhos,
  • 2 colheres (sopa) de hortelã fresca picada
  • ¼ colher (chá) de pimenta chilli suave em pó
  • 1 pitada de canela em pó e de cominho
  • Suco de ½ limão

Molho de limão e soja:

  • 1 colher (chá) de açúcar de confeiteiro
  • Suco de ½ limão
  • 2 colheres (sopa) de óleo de girassol
  • 1 pitada de molho de soja, ou a gosto

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Lombo Tropical

Ingredientes do Lombo Tropical:

  • 1 lombinho de porco de cerca de 1 kg, limpo, sem o excesso de gordura
  • 2 colheres (sopa) de gengibre fresco ralado ou 1 colher (sopa) de gengibre em pó
  • 2 batatas-doces grandes descascadas e cortadas em rodelas grossas
  • ½ cabeça de alho esmagado ou 1 colher de (sopa) de alho em pó
  • 1 colher (sopa) de cúrcuma em pó
  • Suco de ½ abacaxi batido no liquidificador (sem coar)
  • 1 colher (sopa) de sementes de coentro moídas
  • 2 colheres (sopa) de estragão seco
  • Pimenta-do-reino branca a gosto
  • Azeite virgem de oliva a gosto
  • Sal a gosto

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