Ingredientes:
- 400 g de folhas de beterraba;
- 1 colher (sopa) de azeite;
- 1 cebola picadinha;
- 1 dente de alho amassado;
- ½ colher (sopa) de sal;
- 1 colher (café) de pimenta-do-reino.
Refogado de Folha de Beterraba
Responder
Arquivo da tag: Azeite
Empada Light com Frango
Ingredientes da Empada Light com Frango:
Massa:
- 1 ½ xícara (chá) de farinha de trigo;
- 1 ovo;
- 1 xícara (café) de leite desnatado;
- 1 ½ xícara (chá) de farinha de trigo integral;
- 1 xícara (chá) de margarina light;
- 1 pitada de sal;
- 1 gema para pincelar.
Recheio:
- 400 g de frango desfiado;
- 2 colheres (sopa) de requeijão light;
- 2 colheres de milho-verde;
- 1 colher (sopa) de azeite de oliva;
- ½ cebola ralada;
- 1 colher (sopa) de salsinha picada;
- Sal a gosto.
Bolinha Frita de Arroz e Açafrão
Ingredientes:
- 800 g de carne picada;
- 50 ml de azeite;
- 1 cebola picada;
- 2 tomates;
- 2 dentes de alho picados;
- 1 ramo de tomilho;
- 300 g de arroz;
- 1 colher [chá] de açafrão;
- 2 colheres [sopa] de água;
- 4 ovos;
- 100 g de ervilhas congeladas;
- Água,
- Sal,
- Pimenta
- Pão ralado q.b.
Empada Light com Palmito e Quiabo
Ingredientes da Empada Light com Palmito e Quiabo:
Massa:
- 1 ½ xícara (chá) de farinha de trigo;
- 1 ovo;
- 1 xícara (café) de leite desnatado;
- 1 ½ xícara (chá) de farinha de trigo integral;
- 1 xícara (chá) de margarina light;
- 1 pitada de sal;
- 1 gema para pincelar.
Recheio:
- 1 xícara (chá) de palmito picado;
- 1 xícara (chá) de quiabos sem semente picados;
- 1 colher (sopa) de azeite de oliva;
- ½ cebola ralada;
- 1 colher (sopa) de salsinha picada;
- Sal a gosto.
Camarão Grelhado 08
Ingredientes:
- Suco de 4 limões
- 3 dentes de alho picados
- 4 colheres (sopa) de coentro picado
- ½ xícara de azeite extravirgem
- 1 colher (sopa) de molho shoyu
- 1 colher (chá) de pimenta-calabresa
- ½ kg de camarões grandes e limpos
- Sal a gosto