Yakisoba Misto

Ingredientes:

  • 500 g de peito de frango cortado em cubinhos
  • 500 g de filé mignon, cortado em cubinhos
  • 1 xícara (chá) de shoyu light
  • 3 colheres (sopa) de saquê
  • 1 kg de macarrão pré-cozido pode ser substituído por 500 g de macarrão instantâneo cozido
  • 2 colheres (café) de alho triturado
  • 2 colheres (sopa) de cebola
  • 200 g de cogumelo
  • 400 g de legumes para acelga, couve flor, brócolis, cenoura
  • 1 pimentão de cada cor verde, vermelho e amarelo cortado em quadradinhos

Caldo base

  • 500 ml de água
  • 1 cubo de caldo de galinha
  • 1 xícara (chá) de shoyu light
  • 4 colheres (sopa) de amido de milho

Modo de Preparar:

  • Tempere o frango e a carne com shoyu e saquê,
  • Deixe marinando na geladeira por uma hora.
  • Aqueça o óleo em uma panela grande e frite o alho e a cebola até dourar
  • Misture as carnes.
  • Adicione os legumes e os cogumelos e cozinhe até que estejam amolecidos.

Caldo base

  • Numa jarra misture bem todos os ingredientes.
  • Coloque o caldo e deixe cozinhar até engrossar um pouco.
  • Só então mexa
  • Em outra panela antiaderente, coloque um fio de óleo e frite o macarrão até dourar.
  • Coloque o macarrão num refratário e despeje o preparado em cima.

Fonte: Chef Sassá – http://www.gastromania.com.br

Carne Xadrez

Ingredientes:

  • 3 colheres (sopa) de margarina
  • 1 cebola pequena picada
  • 1 dente de alho amassado
  • ½ kg de filé mignon cortado em tiras pequenas
  • 1 colher (chá) de sal
  • 1 pimentão verde médio cortado em tiras
  • 1 pimentão vermelho médio cortado em tiras
  • 2 folhas de acelga cortadas em tiras

Modo de Preparar:

  • Em uma frigideira, derreta 2 colheres (sopa) de creme vegetal BECEL original, coloque a cebola, o alho e deixe dourar.
  • Junte a carne e frite até secar.
  • Tempere com o sal, coloque em um prato e reserve.
  • Na mesma frigideira, coloque margarina restante e refogue ligeiramente os pimentões e a acelga, deixando com a consistência firme.
  •  Misture com a carne e sirva m seguida.

Dica: Acrescente 1 colher (sopa) de molho de soja (shoyu).

Fonte: http://culinaria.terra.com.br

Salada Dia a Dia

Ingredientes:

Salada:

  • 4 folhas de alface
  • 2 folhas de acelga
  • 1 pepino cortado em rodelas
  • 1 cenoura processada
  • ½ xícara (chá) de tomate cereja cortado ao meio

Molho:

  • 1 1/3 xícara (chá) de iogurte natural
  • 1 colher (sobremesa) de azeite
  • 1 colher (chá) de mostarda
  • 1 colher (chá) de tempero pronto para salada
  • 1 colher (sopa) de salsa picada

Modo de Preparar:

Salada:

  • Lave bem a alface e a acelga em água corrente.
  • Rasgue as folhas e disponha em uma travessa.
  • Distribua as rodelas de pepino, a cenoura processada e os tomates sobre as folhas.

Molho:

  • No liquidificador, bata rapidamente o iogurte, o azeite, a mostarda e o tempero pronto.
  • Quando o molho estiver homogêneo, acrescente a salsa.
  • Sirva o molho com a salada.

Fonte: http://www.casagourmet.com.br

Salada Morna 01

Ingredientes:

  • 2 sardinhas
  • 2 folhas de acelga
  • 1/4 mamão papaia

Para o molho marinado:

  • ½ cenoura
  • 1 cebola pequena
  • ½ xícara de vinagre
  • 2 colheres (sopa) de leite de coco
  • ½ xícara de vinho branco seco
  • 4 colheres (café) de açúcar

Para o vinagrete:

  • 1 fatia de gengibre e 1/4 de copo de suco de tomate

Modo de Preparar:

  • Os molhos você deve preparar um dia antes, de preferência.
  • Numa panela, junte o vinho, metade do vinagre e metade do açúcar.
  • Esquente até o açúcar desmanchar.
  • Pique a cenoura e a cebola e acrescente, junto com o leite de coco e uma pitada de sal e pimenta branca.
  • Nessa mistura você deixa a sardinha de um dia para o outro para pegar gosto.
  • Agora o vinagrete: na panela. a outra metade do vinagre, o restante do açúcar e bem picado, acrescente o gengibre.
  • Leve ao fogo só até derreter o açúcar.
  • Para temperar, uma pitada de sal e pimenta.
  • Por fim, o suco de tomate.
  • No dia seguinte coe a mistura porque o gengibre é forte, retire a sardinha do marinado e passe no fubá só a parte da pele.
  • Frite em um pouco de azeite e reserve.
  • Para montar a salada, na hora de servir, corte a acelga fininha e o mamão em fatias.
  • Distribua o molho vinagre em torno da acelga.
  • Os filezinhos vão sobre a acelga e o enfeite é por sua conta.

Fonte: http://www.receitasculinarias.net

Sanduíche de Metro com Peito de Chester

Ingredientes:

  • 1 pão de 80 cm à 1 metro
  • Requeijão cremoso
  • Acelga picada
  • 02 cenouras raladas em ralo grosso e temperadas com sal, azeite, fatias de peito de chester
  • Fatias de rool de chester
  • Azeitonas picadas

Modo de Preparar:

  • Parta o pão no sentido do comprimento, passe requeijão cremoso.
  • Coloque a acelga, fatias de peito de chester, cenoura ralada, fatias de rool de chester, azeitonas picadas.
  • Cubra com a outra parte do pão e decore com azeitonas, cerejas ou cubinhos de queijo.
  • Acelga ao redor.

Fonte: http://www.maisreceitas.com