Tortilha Mexicana com Guacamole

Tortilha Mexicana com GuacamoleIngredientes da Tortilha Mexicana com Guacamole:

Tortilha:

  • 200 g de farinha de milho
  • 100 g de óleo de soja
  • 50 g de água
  • 2 g de sal

Creme de guacamole:

  • 200 g de abacate
  • 2 colheres (sopa) de coentro
  • 1 colher (sopa) de cebolinha
  • Suco de 1 limão
  • Sal a gosto

Montagem:

  • Raspas de limão
  • Sal Maldon a gosto

Continue lendo

Salada 3 Alfaces

Ingredientes:

  • 1 alface-americana;
  • 1 alface-crespa;
  • 1 alface-lisa;
  • 2 mamões papaias cortados em cubinhos;
  • 1 abacate cortado em tiras retangulares.

Molho:

  • 2 colheres (sopa) semente de mamão;
  • 2 colheres (sopa) de cebola ralada;
  • ½ copo de vinagre branco;
  • ½ copo de óleo e azeite (1/4 e 1/4);
  • 2 colheres (chá) de sal;
  • ½ colher (chá) de mostarda em pó ou 2 colheres (sopa) de mostarda líquida;
  • ¼ colher (chá) de adoçante (opcional).

Continue lendo

Chilli com Guacamole e Creme Azedo

Chilli com Guacamole e Creme AzedoIngredientes:

Chilli:

  • 2 xícaras de feijão-preto
  • Água (o quanto baste para cozinhar o feijão)
  • 3 colheres [sopa] de óleo
  • 1 xícara [chá] de cebola picada
  • ½ colher [sopa] de alho picado
  • 1 colher [sopa] cheia de pimenta-jalapeño picada
  • 500 g de carne moída (patinho)
  • 1 colher [sopa] bem rasa de sal
  • 1 pimenta-dedo-de-moça picada
  • 1 pimenta-verde picada
  • 3 tomates bem vermelhos picados
  • ½ lata de tomate italiano sem pele picado
  • ½ xícara [chá] de catchup
  • 1 colher [café] de páprica
  • 1 colher [chá] de coentro em grão
  • 1 colher [sopa] bem rasa de açúcar mascavo
  • 2 cravos
  • 4 colheres [sopa] de cebolinha picada
  • 4 colheres [sopa] de salsa picada
  • 10 folhas de coentro fresco picado

Creme azedo:

  • 2 caixinhas de cream cheese (280 g no total)
  • ¾ de xícara de leite

Guacamole:

  • 1 abacate maduro
  • 1 cebola-roxa grande picada
  • 1 tomate cortado em cubinhos, sem semente
  • 10 a 15 folhas de coentro picadas grosseiramente
  • 1 colher [chá] de salsinha picada grosseiramente
  • 1 colher [chá] de sal
  • 1 colheres [sopa] de suco de limão
  • 1/5 de pimenta-dedo-de-moça picada

Modo de Preparar:

Chilli:

  • Cozinhe o feijão até ficar macio, não mole.
  • Reserve o feijão sem o caldo.
  • Em fogo médio, doure a cebola no óleo.
  • Em seguida, acrescente o alho e a pimenta-jalapeño.
  • Aumente o fogo e acrescente o patinho.
  • Quando a carne tiver dourada junte os demais ingredientes, exceto a cebolinha, a salsinha e o coentro fresco.
  • Amasse os tomates para que se desfaçam e,se precisar, acrescente água quente.
  • Finalize com o coentro fresco, a salsinha e a cebolinha.

Creme azedo:

  • Misture os ingredientes.

Guacamole:

  • Com uma colher, retire a polpa do abacate descartando as partes que estiverem escuras.
  • Corte em cubos grandes.
  • Misture todos os ingredientes, cuidando para que o abacate não vire uma pasta.

Montagem:

  • Coloque o chilli, o guacamole e o creme azedo em recipientes separados.
  • Coloque os nachos (quatro pacotes, para essa quantidade de chilli) em uma travessa, e não se esqueça do queijo prato, ralado grosso (quatro xícaras de chá).

Fonte: http://br.mulher.yahoo.com

Creme de Abacate 04

Creme de Abacate 04Ingredientes:

  • 2 xícaras (chá) de abacate
  • 1 xícara (chá) de queijo cottage light
  • ½ copo (100 ml) de leite desnatado gelado
  • Suco de 1 limão
  • Adoçante culinário a gosto

Modo de Preparar:

  • Bata os ingredientes no liquidificador até ficar um creme.
  • Distribua em taças e sirva em seguida.

Fonte:  http://mdemulher.abril.com.br

Sanduíche de Abacate e Tofu

Ingredientes:

  • ¼ abacate
  • ½ tomate
  • 2 fatias de pão integral
  • 1 fatia de tofu
  • Ervas aromáticas q.b
  • Azeite q.b
  • Sal q.b

Modo de Preparar:

  • Torrar as fatias de pão.
  • Temperar o tofu com ervas aromáticas e frita num pouco de azeite.
  • Retirar a casca do abacate e cortar em dois pedaços.
  • Colocar um pedaço de abacate sobre cada fatia de pão.
  • Esmagá-los com um garfo e juntar um fio de azeite e sal.
  • Colocar duas fatias de tomate sobre uma das fatias e o tofu sobre a outra.
  • Unir as duas fatias e está pronto.

Fonte: www.centrovegetariano.org