Caldo de Vegetais Antiácido

Ingredientes:

  • 2 batatas cruas
  • 1 cenoura inteira
  • 1/2 aipo cru
  • 1/2 cebola pequena
  • 1 alho pequeno
  • 2 colheres (sopa) de farelo de aveia
  • 1 colher (chá) de sal refinado
  • 4 copos (200 ml) de água

Modo de Preparar:

  • Lave muito bem todos os vegetais.
  • Retire a casca das batatas e corte-as em pedaços.
  • Coloque as batatas e o restante dos ingredientes (exceto o farelo de aveia) em uma panela média.
  • Adicione a colher de sal refinado e cubra com a água (se quiser a sopa mais líquida, coloque mais do que os quatro copos pedidos).
  • Ferva tudo por 30 minutos.
  • Então, misture o farelo de aveia e mexa bem.
  • Se preferir, bata tudo no liquidificador apenas não coe a sopa batida, pois, se o fizer, todos os nutrientes dos vegetais serão perdidos e você estará tomando apenas água.

Fonte: http://mdemulher.abril.com.br

Caldinho de Sururu 04

Ingredientes:

  • 2 tabletes de caldo de legumes
  • 1 dente de alho picado
  • 1 talo de salsão pequeno picado
  • 1 vidro de leite de coco
  • 1 colher (chá) de azeite de dendê
  • 1 colher (sopa) de coentro picado
  • 2 colheres (sopa) de salsa picada
  • 2 colheres (sopa) de azeite
  • 300 g de sururu
  • 1 folha de louro
  • 1 pimenta malagueta sem sementes picada
  • 2 tomates sem pele e sem sementes picados
  • 1 cebola picada
  • 2 cravos da índia
  • ½ xícara (chá) de aguardente

Modo de Preparar:

  • Em uma panela, dissolva os tabletes de Caldo Maggi em três xícaras (chá) de água quente. Junte a aguardente, os cravos e a folha de louro e espere ferver.
  • Acrescente o sururu e cozinhe por mais 5 minutos.
  • Retire o sururu do caldo com uma escumadeira e reserve.
  • Aqueça o azeite em outra panela  e doure a cebola e o alho.
  • Junte o salsão, o tomate e a pimenta e refogue ligeiramente.
  • Acrescente o caldo reservado, o sururu, a salsinha, o coentro, o leite de coco e o azeite de dendê.
  • Espere ferver e sirva a seguir.

Dica: O sururu é um molusco encontrado na lama de manguezais, muito comum em Alagoas e no Maranhão. Se preferir, substitua-o pela mesma quantidade de vôngoles.

Fonte: Cozinha Nestlé – http://www.muitomaisreceitas.com.br

Caldo de Galinha com Alhos Franceses e Ameixas

Ingredientes:

  • 1 galinha
  • 6 alhos franceses (alho poró)
  • 6 ameixas secas
  • 6 grãos de pimenta
  • Sal a gosto
  • Salsa picada quanto baste

Modo de Preparar:

  • Ponha as ameixas em água fria durante 5 horas.
  • Coloque a galinha e os miúdos numa panela.
  • Cubra completamente com água fria ou caldo de galinha.
  • Junte o sal e os grãos de pimenta e leve ao fogo para ferver.
  • Retire a espuma que se forma à superfície, tampe, reduza o fogo e deixe ferver durante 1 hora e 30 minutos.
  • Arranje os alhos franceses, aproveitando apenas a parte branca e a verde muito clara e tenra.
  • Corte em pedaços de 5 cm de espessura.
  • Lave muito bem em água corrente.
  • Escorra as ameixas e retire o caroço.
  • Coloque na panela, conjuntamente, com os alhos franceses.
  • Deixe cozinhar, suavemente, durante mais 30 minutos.
  • Tire a galinha e os miúdos da sopa e retire a pele e os ossos.
  • Aproveite apenas para este caldo a carne do peito; todo o resto guarde para outra preparação.
  • Acerte os temperos, se necessário, e junte o peito de galinha cortada em tiras. 

Fonte: http://www.mundodesabores.com.br

Sopa de Fubá com Ovos

Ingredientes:

  • 1 litro de água
  • 1/2 xícara (chá) de fubá
  • 3 ovos
  • Sal a gosto
  • Pimenta a gosto
  • Cheiro verde a gosto

Modo de Preparar:

  • Em uma panela coloque a água (reservando 1 copo para dissolver o fubá)
  • Na água reservada dissolva o fubá e acrescente à panela
  • Ligue o fogo e mexa até começar a borbulhar
  • Tempere com o sal e a pimenta
  • Cozinhe até começar a engrossar
  • Desligue
  • Coloque os ovos crus e mexa delicadamente até ficarem cozidos
  • Acrescente o cheiro verde e sirva

Fonte: http://www.mundodesabores.com.br

Caldo de Peixe com Legumes

Ingredientes:

  • 4 ou 5 cabeças de peixe
  • 1 tomate
  • 1 cebola
  • 2 cenouras grandes
  • 2 batatas grandes
  • 1/3 repolho
  • 1 lata de ervilha
  • 100 g de vagem
  • 100 g de proteína texturizada de soja
  • Sal
  • 1 colher de amido de milho

Modo de Preparar:

  • Cozinhe as cabeças de peixe com o tomate a cebola, coloque água até cobrir na panela de pressão, por 30 minutos
  • Espere esfriar um pouco, passe em uma peneira, só vai usar o caldo
  • Nesse caldo coloque os legumes picados, coloque mais água até cobrir os legumes e leve ao fogo na panela de pressão por 8 minutos depois de ferver
  • Deixe sair a pressão sozinha, abra a panela, coloque a ervilha escorrida, a soja, a amido de milho dissolvido em 1/2 xícara de água, acerte o sal e leve ao fogo até engrossar

Fonte: http://www.mundodesabores.com.br