Ingredientes do Creme de Cebola com Batata:
- 8 batatas médias
- 6 cebolas médias
- 1 lata de creme de leite light
- 1 copo de requeijão
- 1 tablete de caldo de frango
- 1 folha de louro
- Quanto baste de sal
Creme de Cebola com Batata
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Caldo Verde Rápido e Light
Ingredientes do Caldo Verde Rápido e Light:
- 1 maço de couve-manteiga
- 2 batatas sem cascas
- 2 litros de caldo de galinha sem gordura
- Quanto baste de sal
Sopa de Alho-Poró 09
Ingredientes da Sopa de Alho-Poró 09:
- 2 colheres (chá) de azeite
- 1 xícara (chá) de alho-poró picado em rodelas
- 1 xícara (chá) de cenoura ralada
- 1 alho picado
- 1 colher (sopa) de cebola picada
- 300 g de batata descascada e picada
- 1 litro de caldo desengordurado de galinha
- Sal a gosto
Sopa de Abóbora com Carne-Seca Light e Espinafre
Ingredientes da Sopa de Abóbora com Carne-Seca Light e Espinafre:
- ¼ de abóbora descascada e cortada em cubos;
- ½ cebola picada em cubos;
- 1 colher (sopa) de cream cheese light;
- 100 g de carne-seca dessalgada e desfiada;
- 1 colher (sopa) de azeite;
- Sal a gosto;
- 1 dente de alho picado;
- 1 maço de espinafre picado.
Sopa de Abóbora com Carne-Seca Light e Batata
Ingredientes da Sopa de Abóbora com Carne-Seca Light e Batata:
- 500 g de abóbora;
- 2 batatas grandes;
- 1,5 l de água;
- 1 tablete de caldo de legumes o% gordura;
- Sal a gosto;
- 150 g de carne-seca dessalgada e desfiada;
- Pimenta moída a gosto;
- 1 dente de alho picado;
- 2 colheres (sopa) de creme de leite light.