Arquivo da categoria: Sanduíches & Lanches

Lanche de Frango com Pimenta-do-Reino

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Ingredientes do Lanche de Frango com Pimenta-do-Reino:

  • 3 colheres (sopa) de ketchup;
  • 1 colher (sopa) de vinagre de sidra;
  • 1 colher (sopa) de mostarda;
  • 1 colher (sopa) de melaço;
  • ¾ de colher (chá) de tempero em pó;
  • ½ colher (chá) de cominho moído;
  • ¼ de colher (chá) de pimenta-do-reino fresca moída;
  • 1/8 de colher (chá) gengibre moído;
  • 340 g de coxa de frango sem pele e sem osso cortadas em pedaços de 5 cm;
  • Quatro pães cortados ao meio;
  • 12 chips de picles.

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Sanduíche de Atum Light com Picles

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Ingredientes do Sanduíche de Atum Light com Picles:

  • 1 pão ciabatta ou 2 fatias de pão integral;
  • ½ lata de atum light escorrido;
  • 4 rodelas de tomate;
  • 2 colheres (sopa) de picles picados;
  • 1 colher (sopa) de requeijão light;
  • Sal a gosto;
  • Pimenta a gosto.

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Sanduíche de Atum Light com Repolho Roxo

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Ingredientes do Sanduíche de Atum Light com Repolho Roxo:

  • 1 pão ciabatta ou 2 fatias de pão integral;
  • ½ lata de atum light escorrido;
  • 4 rodelas de tomate;
  • 1 ovo cozido fatiado;
  • 2 folhas de repolho roxo;
  • 1 colher (sopa) de requeijão light;
  • Sal a gosto;
  • Pimenta a gosto.

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Lanche Natural de Frango Desfiado

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Ingredientes do Lanche Natural de Frango Desfiado:

  • 150 g de cream cheese;
  • 2 xícaras (chá) de frango cozido sem pele e desfiado;
  • ½ xícara (chá) de aipo bem picadinho;
  • 2 colheres (sopa) de pimentão vermelho picado;
  • 2 colheres (sopa) de noz-moscada;
  • 2 colheres (sopa) de maionese light;
  • 1 colher (chá) de mostarda;
  • Sal e pimenta a gosto;
  • 3 folhas de alface cortadas;
  • 8 fatias de pão integral de fôrma.

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Wrap de Frango 05

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Wrap de Frango 05Ingredientes do Wrap de Frango 05:

  • 3 pães wrap;
  • 1 tomate em fatias finas;
  • 3 colheres (sopa) de cream cheese;
  • 5 folhas de alface;
  • ½ pepino fatiado;
  • 50 ml de azeite extravirgem;
  • 2 filés de frango finos temperados com suco de ½ limão,
  • 1 fio de azeite,
  • Sal e pimenta-dedo-de-moça a gosto.

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