Salpicão de Forno 02

Salpicão de Forno 02

Salpicão de Forno 02

Ingredientes:

  • 1 lata de milho-verde (com água)
  • 1 lata de ervilhas (escorrida)
  • 1 vidro de palmito picado
  • 1 tomate picado
  • 1 cebola picada
  • 1 pacote de creme de cebola
  • 1 peito de frango cozido e cortado em cubos
  • 1 copo de requeijão
  • 1 pacote de batata palha
  • Azeitonas picadas

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Salada de Folhas Verdes Mistas com Tangerina

Salada de Folhas Verdes Mistas com Tangerina e Molho de Mostarda

Salada de Folhas Verdes Mistas com Tangerina e Molho de Mostarda

Ingredientes:

  • 1 pé pequeno de alface-mimosa
  • 1 pé pequeno de alface-romana
  • 2 xícaras (chá) de agrião
  • 2 tangerinas descascadas, separadas em gomos, sem a película transparente

Molho:

  • ¼ de xícara (chá) de azeite
  • 1 colher (sopa) de mostarda
  • 1 colher (sopa) de mel
  • Suco de 1 limão ou de 1 tangerina
  • Sal a gosto

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Sopa de Lentilhas Light

Sopa de Lentilhas Light

Ingredientes:

  • 1 xícara (chá) de lentilhas enxaguadas.
  • ½ xícara (chá) de arroz integral.
  • 3 xícaras (chá) de cenouras fatiadas.
  • 450 g de acelga picada.
  • 450 g de folhas de couve picadas.
  • 3 xícaras (chá) de água.
  • 1 colher (chá) de alfavaca.
  • 1 colher (sopa) de óleo de oliva.

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