Chilli Vegetariano

Chilli Vegetariano

Ingredientes:

  • 2 colheres (sopa) de azeite de oliva;
  • 1 cebola grande picada;
  • 2 alhos-porós picados;
  • 6 cenouras médias picadas;
  • 1 colher (sopa) de tomilho fresco picado;
  • 2 colheres (sopa) de páprica doce;
  • 2 colheres (sopa) de cominho em pó;
  • 1 colher (sopa) de pimenta chipotle em pó;
  • 900 g de champignon, preferencialmente fresco;
  • ½ xícara (chá) de cevada em grãos;
  • ½ xícara (chá) de quinua;
  • 1 ½ xícara (chá) de vinho branco seco;
  • 5 tomates sem casca;
  • 2 xícaras (chá) de caldo de legumes já diluído;
  • 500 g de feijão-preto cozido;
  • Coentro e cebolinha picados a gosto;
  • Sal e pimenta-do-reino a gosto.

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Burrito ao Molho de Abacate

Burrito ao Molho de Abacate

Ingredientes:

Recheio:

  • 2 xícaras (chá) de batata cortada em cubinhos bem pequenos;
  • 2 xícaras (chá) de pimentões vermelhos cortados em finas fatias;
  • ½ xícara (chá) de água;
  • ½ colher (sopa) de sal;
  • 1 xícara (chá) de grão-de-bico cozido;
  • 1 xícara (chá) de milho;
  • 1 xícara (chá) de molho de tomate;
  • 1 colher (sopa) de cominho em pó;
  • ¼ colher (sopa) de molho picante (opcional).

Molho de abacate:

  • 1 abacate médio;
  • ½ colher (sopa) de cominho em pó;
  • 2 colheres (sopa) de molho de tomate;
  • ½ colher (sopa) de água;
  • Sal a gosto.

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Repolho Recheado Light Vegetariano

Repolho Recheado Light Vegetariano

Ingredientes:

  • 1 repolho;
  • 1 cenoura grande ralada no ralo grosso;
  • 1 cebola média picada;
  • 2 tomates picados;
  • ½ pimentão verde picado;
  • 1 xícara (chá) de vagem picada e cozida no vapor;
  • Sal a gosto;
  • 1 colher (sopa) de azeite de oliva.

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