Lanche Natural de Frango Bem Temperado

Lanche Natural de Frango Bem Temperado

Ingredientes do Lanche Natural de Frango Bem Temperado:

  • 100 g de frango desfiado pré-cozido;
  • ½ cebola pequena picada;
  • ½ tomate picado;
  • 1 cenoura pequena ralada;
  • ½ lata de milho-verde;
  • Salsinha e cebolinha a gosto;
  • Sal a gosto;
  • Maionese light;
  • Pão de fôrma.

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Peixe com Pirão Diet

Peixe com Pirão Diet

Ingredientes do Peixe com Pirão Diet:

  • 1 kg de postas de cação
  • 3 tomates
  • 1 cebola grande cortada em rodelas
  • 1 maço de cheiro-verde
  • 3 colheres (sopa) de suco de limão
  • 5 dentes de alho picado
  • 3 colheres (sopa) de azeite
  • 1 colher (chá) de colorau
  • 1 colher (chá) de sal
  • 2 copos de água
  • Pimenta-do-reino a gosto
  • 1 xícara (chá) de farinha de mandioca branca fina

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Açorda Italiana e Queijo Prato

Ingredientes da Açorda Italiana:

  • 1 pão de fôrma sem casca
  • Manteiga ou margarina suficiente para passar no pão
  • Leite suficiente para umedecer o pão
  • 4 copos americanos de queijo prato ou mussarela, ralado grosso
  • 500 g de tomates maduros sem pele e cortados em fatias
  • Sal, pimenta e orégano,
  • 6 ovos
  • 1 lata de creme de leite
  • 1 copo americano de queijo ralado
  • 2 colheres (sopa) de manteiga ou margarina

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