Cuscuz de Frango 04

Ingredientes:

  • 4 colheres (sopa) de azeite
  • 60 g de margarina
  • 1 cebola pequena picada
  • 300 g de peito de frango sem osso, cozido e cortado em cubos
  • 1/2 pimentão vermelho cortado em cubos
  • 1/2 xícara (chá) de ervilhas
  • 1/2 xícara (chá) de molho de tomate
  • 2 xícaras (chá) de caldo de legumes
  • 3 colheres (sopa) de coentro picado
  • Sal e pimenta a gosto
  • 11/2 xícara (chá) de farinha de milho
  • Óleo para untar
  • 1 ovo cozido cortado em rodelas
  • 1 tomate cortado em rodelas

Modo de Preparar:

  • Em uma panela, aqueça o azeite, derreta a margarina, doure a cebola e o frango. Junte o pimentão, a ervilha, o molho de tomate e o caldo de legumes.
  • Deixe cozinhar por 3 minutos após o início da fervura.
  • Tempere com o coentro, o sal e a pimenta.
  • Adicione aos poucos a farinha de milho, mexendo sempre.
  • Unte uma forma com furo central de 20 cm de diâmetro, com óleo.
  • Forre o fundo da forma com as rodelas de ovo e tomate.
  • Coloque o cuscuz e pressione.
  • Deixe esfriar e desenforme.

Dica: Para servir em festas, faça mini cuscuz em formas de empadinhas.

Fonte: http://mdemulher.abril.com.br

Bolo de Queijo de Coalho e Tomate

Bolo de Queijo de Coalho e TomateIngredientes:

  • 1 ovo
  • 1/2 xícara (chá) de óleo
  • 1 cebola pequena picada
  • 1/4 de xícara (chá) de leite
  • 7 colheres (sopa) de farinha de trigo
  • 5 colheres (sopa) de queijo parmesão ralado
  • 1 colher (sobremesa) de fermento em pó
  • Sal e pimenta-do-reino a gosto
  • 3 tomates sem pele e sem sementes cortados em cubos
  • 1 xícara (chá) de queijo de coalho cortado em cubos
  • Folhas de manjericão picadas a gosto

Modo de Preparar:

  • Aqueça o forno a 200ºC.
  • No liquidificador, bata o ovo, o óleo, a cebola, o leite, a farinha, o queijo parmesão, o fermento, sal e pimenta.
  • Sem bater, apenas misturando, acrescente o tomate, o queijo de coalho e o manjericão.
  • Ponha em uma forma tipo bolo inglês de 20 x 10 cm; untada e enfarinhada.
  • Leve ao forno por 35 minutos.

Dica: Cubra o bolo com pedacinhos de tomate e queijo de coalho e regue com azeite.

Fonte: http://mdemulher.abril.com.br

Bolo de Legumes com Aveia

Ingredientes:

  • 1/2 maço de espinafre (ou acelga)
  • 3 batatas inglesas
  • 1 cenoura grande
  • 2 tomates, sem pele
  • 1 colher de sopa de cebola picada
  • 1 colher de sopa de margarina
  • 3 ovos
  • 1 xícara de leite
  • 1 colher de sopa rasa de sal
  • 1/2 colher de chá de pimenta do reino
  • Salsa e temperos a gosto
  • 2 xícaras de Aveia em flocos

Modo de Preparar:

  • Descasque as batatas e a cenoura, corte em cubinhos e cozinhe em água e sal.
  • Ferva ligeiramente o espinafre (ou acelga) e pique.
  • Numa tigela, bata os ovos por 2 minutos e acrescente o tomate amassado, a cebola a salsa picada e o restante dos ingredientes, misturando bem.
  • Asse por 30 min. em forma de buraco, untada e polvilhada com farinha de rosca.
  • Sirva quente ou frio.

Fonte: http://receitaslights.wordpress.com

Nhoque com Molho de Atum

Ingredientes:

  • 1 kg de nhoques de batatas pré-cozidos;
  • 4 colheres (sopa) de azeite de oliva;
  • 2 cebolas raladas;
  • 4 tomates inteiros picados;
  • 1 pimentão picado em tirinhas finas;
  • 2 latas de atum (escorra bem o óleo);
  • 2 colheres (sopa) de cebolinha; sal e pimenta-do-reino a gosto;
  • 1/2 xícara (chá) de parmesão ralado.

Modo de Preparar:

  • Prepare o nhoque conforme as instruções da embalagem (alguns dispensam cozimento; outros exigem alguns minutos em água fervente).
  • Prepare o molho, dourando a cebola no azeite e acrescentando os tomates até murcharem.
  • Acrescente o pimentão, o atum, sal e pimenta.
  • Misture e deixe refogar por 5 minutos.
  • Desligue o fogo, adicione a cebolinha e misture levemente.
  • Cubra os nhoques já cozidos com o molho e polvilhe por cima o parmesão.
  • Leve ao forno quente, pré-aquecido, apenas por alguns minutos, para gratinar.
  • Sirva bem quente.

Fonte: http://www.jornaldodia.com.br

Nhoque de Mandioca e Soja

Ingredientes:

  • 4 copos de mandioca cozida e amassada;
  • 2 copos de grãos de soja cozidos e moídos ou triturados;
  • 1 kg de farinha de trigo branca;
  • 1/2 copo de margarina;
  • 1 colher (sobremesa) de sal;
  • 1 copo de cenoura cortada em cubinhos;
  • 2 copos de tomates picados;
  • 1/2 xícara de extrato de tomate;
  • 1 colher (sobremesa) rasa de sal;
  • 1 cebola picada;
  • 4 dentes de alho espremidos;
  • 4 colheres (sopa) de salsa fresca picadinha;
  • 2 copos de água quente;
  • 1 colher (sobremesa) de caldo de vegetais em pó;
  • 2 colheres (sopa) de óleo.

Modo de Preparar:

  • Prepare o molho, aquecendo o óleo em uma panela e nele doure a cebola e o alho.
  • Adicione a salsa, a cenoura e os tomates, sempre mexendo, em fogo alto, por 5 minutos.
  • Acrescente o extrato de tomate, a água quente, o sal e o caldo de vegetais em pó.
  • Mantenha em fogo baixo por 35 minutos ou até obter um molho encorpado.
  • Retire do fogo e reserve.
  • Faça a massa dos nhoques, espremendo as mandiocas (ou passe no processador) ainda quentes.
  • Passe para uma tigela, acrescente a soja cozida, a farinha de trigo, o sal e a margarina.
  • Misture com as mãos e, quando se tornar consistente, passe-a para uma mesa enfarinhada.
  • Trabalhe-a bem com as mãos até ficar bem lisa.
  • Faça rolinhos com a massa da grossura de um dedo e corte os nhoques.
  • Coloque-os para cozinhar em uma panela com bastante água fervente, o óleo e o sal. Conforme os nhoques sobem à superfície, retire-os com uma escumadeira e passe para um escorredor de macarrão.
  • Passe então os nhoques cozidos rapidamente sob água, para que não grudem. Coloque os nhoques em uma travessa, cubra com o molho (re-aqueça) bem quente e sirva.

Fonte: http://www.jornaldodia.com.br