Smoothie de Frutas com Manga e Limão

Smoothie de Frutas com Manga e Limão

Ingredientes:

  • ¼ de xícara (chá) de manga em cubos;
  • ¼ de xícara (chá) de purê de abacate maduro;
  • ½ xícara (chá) de suco de manga;
  • ¼ de xícara de iogurte de baunilha sem gordura;
  • 1 colher (sopa) de limão espremido na hora;
  • Adoçante a gosto;
  • 6 cubos de gelo.

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Salmão com Molho de Manga 01

Salmão com Molho de Manga 01

Ingredientes:

  • 1 kg de filé de salmão com pele
  • ½ l de suco de manga
  • Fatias de manga a gosto
  • ½ kg de vagem
  • 2 colheres (sopa) de manteiga
  • ½ cebola picada
  • 1 colher (sopa) de gengibre ralado
  • Salsinha, alho, gergelim e sal a gosto
  • ½ copo de saquê
  • ½ copo de shoyu
  • 1 colher (sopa) de mel

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Flan de Manga 01

Ingredientes do Flan de Manga 01:

  • 1 xícara (chá) de manga
  • 1 xícara (chá) de suco de manga
  • ½ xícara (chá) de água
  • 1 colher (sopa) cheia de açúcar
  • 1 colher (sopa) de mel
  • 1 colher (chá) de raspas de gengibre
  • ½ xícara (chá) de coco fresco ralado
  • 1 colher (chá) de pimenta-branca (opcional)

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