Berinjela Acebolada

Ingredientes da Berinjela Acebolada:

  • 4 berinjelas
  • Suco de 2 limões
  • 1 colher (sopa) de sal
  • Água
  • 1 xícara (chá) de óleo (para fritar)
  • 4 cebolas
  • 2 xícaras (chá) de salsa picada
  • 350 ml de cerveja
  • 3 colheres (sopa) de vinagre balsâmico
  • 2 sachês de caldo de galinha
  • 1 xícara (chá) de azeite
  • 2 dentes de alho
  • 1 colher (sobremesa) de tempero completo
  • 1 pimenta-dedo-de-moça picada (sem sementes)
  • 1 colher (café) de açúcar
  • 1 ½ xícara (chá) de azeitonas verdes picadas
  • ½ xícara (chá) de alcaparras

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Lombo Trançado 02

Ingredientes:

  • 2 kg de lombo de porco inteiro
  • 1 xícara (chá) de vinho tinto
  • Suco de 1 limão
  • 6 fatias de bacon
  • 150 g de ameixas pretas
  • 1 colher (sopa) de farinha de trigo

Modo de Preparar:

  • Corte o lombo em 3 tiras, sem separá-las em uma das extremidades.
  • Tempere com o vinho e o suco de limão.
  • Deixe de molho por 1 hora.
  • Coloque as tiras de bacon sobre o lombo e comece a trançar.
  • Prenda o final das tiras com palitos.
  • Distribua as ameixas entre as aberturas e coloque o lombo em uma assadeira.
  • Cubra o lombo com papel-alumínio e leve ao forno médio por 1 hora.
  • Retire o papel e vá regando com os temperos até que fique dourado e macio.
  • Retire o lombo da assadeira.
  • Para fazer o molho, adicione o restante do caldo do tempero e a farinha de trigo dissolvida em meia xícara de água.
  • Deixe o molho engrossar e sirva-o acompanhando o lombo.

Fonte: www.peetersplace.com.br

Berinjela à Provençal 01

Berinjela à Provençal 01Ingredientes:

  • 1 kg de berinjela
  • 2 dentes de alho picadinhos
  • 2 ½ colheres (sopa) de suco de limão
  • Sal a gosto
  • 1 colher (chá) de pimenta-do-reino
  • 1 colher (sopa) de azeite
  • 2 colheres (sopa) de salsinha picada

Modo de Preparar:

  • Aqueça o forno a 180ºC.
  • Arrume as berinjelas numa assadeira, numa só camada, e leve-as ao forno para assar por 35 a 40 minutos.
  • Retire-as, deixe-as esfriar e retire suas cascas.
  • Corte-as ao meio pelo comprimento e, com cuidado, remova as sementes.
  • Pique bem a polpa das berinjelas.
  • Coloque as berinjelas picadas numa frigideira, junte o alho, uma colher do suco de limão, sal e pimenta-do-reino.
  • Tampe e leve ao fogo médio para cozinhar por 20 a 25 minutos, mexendo de vez em quando.
  • Tire do fogo e deixe esfriar.
  • Acrescente o azeite, o suco de limão restante e a salsinha picada.

Fonte: http://corpoacorpo.uol.com.br (foto: yettisberg)

Strogonoff Light com Molho de Tofu

Ingredientes:

  • 1 cenoura média cortada em fatias;
  • 10 vagens grandes picadas;
  • 1 abobrinha pequena cortada em pedaços;
  • 1 tomate médio sem pele e sem sementes;
  • 1 bandeja de cogumelos paris frescos;
  • 1 colher (sopa) de azeite de oliva;
  • 2 dentes de alho pequenos amassados;
  • 2 fatias médias de tofu;
  • 1 xícara (chá) de água;
  • 1 colher (chá) de suco de limão;
  • 2 colheres (sopa) de molho de tomate;
  • ½ colher (sopa) de sal marinho;
  • 1 colher (café) de molho de pimenta

Modo de Preparar:

  • Higienize todos os legumes e corte em pequenos pedaços, lembrando-se de tirar a ponta da vagem.
  • Cozinhe a cenoura e a vagem juntas no vapor por uns 10 minutos ou até que estejam cozidas al dente.
  • Em uma frigideira com azeite adicione o alho e deixe refogar por alguns segundos.
  • Então acrescente a abobrinha, o tomate e refogue por mais alguns minutos.
  • Então bata o tofu com a água no liquidificador até obter um creme parecido com o creme de leite.
  • Na frigideira acrescente os cogumelos, os tomates e os legumes cozidos no vapor.
  • Misture bem.
  • Acerte o sal, adicione o creme de tofu, desligue e sirva em seguida.

Fonte: Nutricionista Patrícia Leite – http://www.mundoboaforma.com.br