Bolinho de Sardinha Assado Light

Bolinho de Sardinha Assado Light com Mandioca

Ingredientes:

  • 2 xícaras (chá) de mandioca cozida;
  • 1 lata de sardinha light escorrida;
  • 1 ovo;
  • ½ xícara (chá) de cheiro-verde picado;
  • 1 xícara (chá) de farinha de trigo integral.

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Bolinho de Sardinha Assado Light com Arroz

Bolinho de Sardinha Assado Light com Arroz

Ingredientes:

  • 2 xícaras (chá) de arroz cozido integral;
  • 1 ovo;
  • 1 lata de sardinha light escorrida;
  • Cheiro-verde a gosto;
  • Sal a gosto;
  • 2 xícaras (chá) de farinha de trigo integral;
  • 1 colher (sopa) de fermento;
  • 1 xícara (chá) de água.

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Bolinho de Sardinha Assado Light

Bolinho de Sardinha Assado Light com Batata

Ingredientes:

  • 3 batatas cozidas;
  • 1 mandioquinha cozida;
  • 3 latas de sardinha light;
  • 1 cebola ralada;
  • ½ xícara (chá) de cheiro-verde picado;
  • 1 pimenta-dedo-de-moça picada;
  • 2 colheres (sopa) de azeite de oliva;
  • 1 ovo batido;
  • Farinha de trigo para dar liga.

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Arroz à Valenciana 09

Arroz à Valenciana 09

Ingredientes:

  • 1 cebola ralada
  • 5 colheres (sopa) de óleo
  • 1 ½ xícara (chá) de arroz
  • 1 xícara (chá) de cenoura picadinha
  • 2 cubinhos de caldo de carne
  • 2 ovos cozidos picadinhos
  • 6 azeitonas verdes picadinhas
  • 1 lata de ervilha (200 g)
  • 1 lata de sardinha

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Minicuscuz de Peixe

Minicuscuz de Peixe

Minicuscuz de PeixeIngredientes:

  • ¼ de xícara (chá) de azeite
  • ¼ de xícara (chá) de cebola bem picada
  • 5 tomates sem pele bem picados
  • 1 ½ colher (sopa) de coentro picado
  • 400 g de filé de pescada-branca
  • Sal a gosto
  • 2 colheres (sopa) de suco de limão
  • 2 xícaras (chá) de farinha de milho amarela
  • ¼ de xícara (chá) de água
  • 2 latas sardinha em conserva no óleo
  • 1 colher (chá) de pimenta-dedo-de-moça picada
  • Óleo para untar
  • 6 ovos de codorna cozidos e cortados ao meio

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