Ingredientes da Torta de Frango Light Integral:

• 2 ovos;
• 1 copo de iogurte desnatado;
• 1 copo de leite desnatado;
• ½ copo de óleo de coco;
• 1 copo de farinha de trigo branca;
• 1 copo de farinha de trigo integral;
• 1 colher (sopa) cheia de queijo ralado;
• 1 colher de café de sal marinho;
• 1 colher (sopa) de fermento em pó.

Recheio:

• 1 peito de frango cozido e desfiado;
• 1 pimentão verde picado;
• Pimenta-do-reino a gosto;
• Sal a gosto;
• Salsinha picada;
• 1 alho moído.

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