Suflê de Muçarela Light

Suflê de Muçarela Light

Suflê de Muçarela LightIngredientes:

  • 1 colher (sopa) de farinha de trigo
  • 1 colher (sopa) de farinha de trigo integral
  • 2 colheres (sopa) de leite desnatado
  • 1 colher (sopa) de margarina light
  • 1 copo (200 g) de requeijão light
  • 1 colher (chá) de chia
  • 1 xícara (chá) de muçarela light cortada em cubos
  • 3 ovos

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Croquete de Salame

Croquete de Salame

Croquete de SalameIngredientes:

  • ½ xícara (chá) de salame passado pelo processador
  • 1 xícara (chá) de ricota amassada
  • 1 xícara (chá) de farinha de rosca
  • 1 xícara (chá) de leite
  • 4 colheres de (sopa) de queijo parmesão ralado
  • 2 claras ligeiramente batidas
  • 1 ovo

Para Empanar:

  • 1 xícara de (chá) de farinha de rosca

Para Fritar:

  • Óleo

Recheio:

  • 1 xícara de (chá) de salame picado
  • 1 xícara de (chá) de requeijão cremoso

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Salada de Frango e Frutas 02

Salada de Frango e Frutas 02

Salada de Frango e Frutas 02Ingredientes:

  • 3 xícaras (chá) de frango cozido e desfiado
  • 1 cenoura ralada
  • 100 g de azeitona verde picada
  • 1 xícara (chá) de palmito picado
  • 1 xícara (chá) de requeijão tipo Catupiry®
  • 2 colheres (sopa) de maionese
  • 1 envelope de tempero em pó para aves (5g)
  • Sal a gosto
  • Folhas de alface e fatias de maçã verde para decorar

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Frango Prático

Frango Prático

Ingredientes:

  • 800 g de frango em pedaços temperados (com 1/2 limão, 2 dentes de alho, 1 colher (café) de pimenta-do-reino 1 colher (sobremesa) de sal;
  • 1 garrafinha (200 ml) de leite de coco;
  • 1 embalagem de molho de tomate (300 g);
  • 1 lata de milho-verde;
  • 1 copo de requeijão cremoso;
  • 1 colher (sobremesa) de amido de milho;
  • ½ xícara (chá) de óleo para fritar;
  • Batata palha para decorar

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