Omelete de Claras Light com Atum
Ingredientes:
- 2 claras;
- 1 colher (sopa) de água;
- 1 xícara (chá) de atum escorrido;
- 2 colheres (sopa) de queijo cottage;
- Temperos a gosto.
Omelete de Claras Light com Atum
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Bolo de Banana Sem Glúten com Laranja
Bolo de Banana Sem Glúten com Laranja
Ingredientes:
- 2 bananas-nanicas bem maduras;
- 2 ovos pequenos orgânicos;
- Suco de 2 laranjas;
- ¼ de xícara (chá) de óleo de coco;
- 1 xícara (chá) de aveia em flocos finos;
- 1 colher (sopa) de fermento em pó.
Omelete de Claras Light com Alho-Poró
Omelete de Claras Light com Alho-Poró
Ingredientes:
- 3 claras;
- 1 colher (sopa) de água;
- 1 xícara (chá) de alho-poró cortado em rodelas;
- ¼ de xícara (chá) de queijo cottage;
- Sal a gosto;
- Pimenta-do-reino a gosto.
Mousse de Laranja Light com Creme
Mousse de Laranja Light com Creme
Ingredientes:
- 1 xícara (chá) de suco de laranja-pera;
- 1 caixinha de creme de leite de soja;
- 1 sachê de gelatina em pó sem sabor;
- ½ xícara (chá) de água fria;
- ½ xícara (chá) de água quente;
- 5 colheres (sopa) de adoçante culinário.
Calda:
- 1 xícara (chá) de suco de laranja-pera;
- 2 colheres (sopa) de mel.
Omelete de Claras Light com Palmito
Omelete de Claras Light com Palmito
Ingredientes:
- 3 claras;
- 1 colher (sopa) de água;
- 1 xícara (chá) de palmito picado;
- ¼ de xícara (chá) de queijo cottage;
- 1 colher (sopa) de requeijão light;
- Sal a gosto.