Suco Detox de Uva
Ingredientes:
- 200 ml de suco de uva integral
- 1 limão (com casca)
- Gengibre
- Canela
Suco Detox de Uva
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Arquivo da tag: Nutricionista Patrícia Leite
Smoothie Saudável de Pera e Banana
Smoothie Saudável de Pera e Banana
Ingredientes:
- 2 peras maduras, sem caroços e grosseiramente picadinhas;
- 1 colher (sopa) de gengibre descascado e grosseiramente picadinho;
- 1 banana;
- 1 xícara (chá) de leite desnatado;
- 1 punhado de gelo;
- 1 pitada de canela para a cobertura.
Bolo de Banana Sem Glúten Light com Maçãs
Bolo de Banana Sem Glúten Light com Maçãs
Ingredientes:
- 2 bananas-nanicas bem maduras;
- 2 ovos pequenos orgânicos;
- 2 maçãs picadas;
- ¼ de xícara (chá) de óleo de coco;
- 1 xícara (chá) de aveia em flocos finos;
- 1 colher (sopa) de fermento em pó.
Pão de Cará Light com Farinha de Milho
Pão de Cará Light com Farinha de Milho
Ingredientes:
- 1 cará grande;
- 2 batatas-doces;
- 1 kg de farinha de milho;
- 1 ovo;
- Sal a gosto;
- 2 copos de água morna;
- 3 colheres (sopa) de açúcar.
Fermento caseiro:
- 2 xícaras (chá) de farinha de milho;
- 4 xícaras (chá) de água morna;
- 1 colher (sopa) de fermento biológico.
Suco de Inhame com Limão e Mamão
Suco de Inhame com Limão e Mamão
Ingredientes:
- Suco de 1 limão;
- ½ mamão picado em cubos;
- 2 inhames pequenos descascados e picados;
- 1 copo de água filtrada;
- Adoçante ou mel a gosto.