Ingredientes da Sopa de Fubá com Ovo Light e Frango:
- 1 cebola;
- 1 tomate sem semente picado;
- ½ xícara (chá) de fubá;
- 300 g de frango;
- 2 ovos;
- Sal a gosto;
- Pimenta-do-reino a gosto.
Sopa de Fubá com Ovo Light e Frango
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Sopa de Fubá com Ovo Light e Couve
Ingredientes da Sopa de Fubá com Ovo Light e Couve:
- 2 colheres (sopa) de óleo de coco;
- 3 folhas de couve-manteiga;
- 2 dentes de alho amassados;
- ½ xícara (chá) de fubá;
- 1 ½ xícara (chá) de água fria;
- 2 ovos;
- Sal a gosto;
- Cheiro-verde a gosto.
Omelete com Tomate Seco Light
Ingredientes da Omelete com Tomate Seco Light:
- 2 ovos;
- 1 colher (sopa) de leite;
- Sal a gosto;
- Pimenta-do-reino a gosto;
- Chimichurri a gosto;
- 3 colheres (sopa) de salsinha picada;
- 50 g de queijo de cabra ralado;
- 2 colheres (sopa) de tomate seco picado;
- Folhas de rúcula picada a gosto.
Pão com Tomate Seco Light
Ingredientes do Pão com Tomate Seco Light:
- ½ xícara (chá) de açúcar de coco;
- 1 ½ xícara (chá) de leite vegetal morno;
- 1 ovo;
- ½ xícara (chá) de óleo de coco;
- 1 colher de chá de sal;
- 1 sachê de 10 g de fermento biológico seco para pães;
- 250 g de farinha de trigo;
- 250 g de farinha de trigo integral;
- Tomate seco e orégano para recheio.
Sopa de Fubá com Ovo Light
Ingredientes da Sopa de Fubá com Ovo Light:
- 2 dentes de alho;
- Azeite para refogar;
- 1 xícara (chá) de fubá;
- 1 litro de água;
- Sal a gosto;
- 2 ovos;
- Pimenta-do-reino a gosto.