Chocolate Vegano Light com Chia
Ingredientes:
- 2 colheres (sopa) de óleo de coco líquido;
- 2 colheres (sopa) de cacau em pó;
- ½ colher (chá) de agave;
- Sementes de chia.
Chocolate Vegano Light com Chia
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Macarrão Low Carb ao Molho Bolonhesa
Macarrão Low Carb ao Molho Bolonhesa
Ingredientes:
Massa:
- 2 abobrinhas cortadas em tirinhas.
Molho:
- 300 g de carne moída;
- 2 tomates italianos maduros;
- 1 cebola ralada;
- 3 colheres (sopa) de azeite;
- 1 colher (sopa) de salsa picada;
- Pimenta-do-reino a gosto;
- Sal a gosto;
- 2 colheres (sopa) de alcaparras.
Omelete de Cogumelo Shimeji Light
Omelete de Cogumelo Shimeji Light
Ingredientes:
- 200 g de cogumelo shimeji;
- 4 ovos médios;
- 100 g de muçarela light;
- 1 cebola picada;
- 2 dentes de alho picados;
- 2 colheres (chá) de creme vegetal;
- 1 colher (chá) de páprica picante;
- ½ colher (chá) de pimenta-do-reino;
- 6 colheres (sopa) de cebolinha verde;
- 1 colher (sopa) de fermento em pó;
- 1 colher (sopa) de amido de milho.
Suco de Limão com Linhaça e Cenoura
Suco de Limão com Linhaça e Cenoura
Ingredientes:
- Suco de 2 limões
- 1 colher (sopa) de linhaça triturada
- 4 cenouras sem casca
Molho de Iogurte com Mostarda e Mel
Molho de Iogurte com Mostarda e Mel
Ingredientes:
- 1 pote de iogurte – natural ou desnatado
- ½ colher (chá) de sal
- 1 colher (chá) de mostarda
- 2 colheres (chá) de mel