Chocolate Vegano com Manteiga de Cacau
Ingredientes:
- ½ xícara (chá) de cacau em pó;
- 3 colheres (sopa) de adoçante líquido;
- 1 xícara (chá) com manteiga de cacau picada.
Chocolate Vegano com Manteiga de Cacau
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Macarrão ao Molho de Atum e Aliche
Macarrão ao Molho de Atum e Aliche
Ingredientes:
- 1 a 2 abobrinhas com casca;
- 2 tomates;
- 1 cebola;
- 8 azeitonas pretas;
- 1 lata de atum sólido esmagado;
- 6 filés de aliche esmagados;
- 3 colheres (sopa) de azeite;
- 1 colher (sopa) de salsa picada;
- Pimenta-do-reino a gosto;
- Sal a gosto.
Sopa de Ervilhas Light
Sopa de Ervilhas Light
Ingredientes:
- 1 colher (sopa) de óleo de canola;
- 2 dentes de alho picado;
- 1 cebola bem picadinha;
- 1 cenoura grande, cortada em cubos;
- 1 aipo picado;
- 1 batata pequena avermelhada, descascada e cortada em pedaços.
- Caldo de frango ou legumes com baixo teor de sódio;
- 2 xícaras (chá) de água;
- ½ xícara (chá) grande de ervilhas
- Pimenta-do-reino moída.
Suco de Limão com Hortelã e Couve
Suco de Limão com Hortelã e Couve
Ingredientes:
- Suco de 2 limões
- 1 maço de hortelã
- 4 folhas de couve
- 200 ml de água gelada
Molho de Iogurte para Saladas 08
Molho de Iogurte para Saladas 08
Ingredientes:
- 1 pote de iogurte – natural ou desnatado
- ½ dente de alho amassado
- 1 tomate picado (sem sementes)
- ½ cebola picada
- 1 pitada de pimenta-do-reino
- 1 colher (sopa) de azeite
- 1 colher (sopa) de cheiro-verde picado
- Suco de um limão
- 1 pitada de sal