Crepioca Doce com Ovo
Ingredientes:
- 1 ovo;
- 1 clara;
- 2 colheres (sopa) de farinha de tapioca peneirada;
- Recheio de sua preferência, se achar necessário.
Crepioca Doce com Ovo
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Omelete Proteica Doce
Omelete Proteica Doce
Ingredientes:
- 2 claras;
- 30 g de aveia;
- 20 g de whey protein de chocolate;
- 1 colher (sopa) de leite desnatado;
- Óleo de coco para untar;
- 1 banana-prata;
- Canela e mel.
Bolo de Aveia Light com Maracujá
Bolo de Aveia Light com Maracujá
Ingredientes:
- 6 colheres (sopa) de azeite de oliva espanhol;
- ½xícara (chá) de adoçante em pó para uso culinário;
- 1 xícara (chá) de suco de maracujá;
- 1 xícara chá de farinha de trigo;
- 2 ½xícara (chá) de flocos de aveia;
- 1 colher (sopa) de fermento em pó;
- 4 claras caipiras.
Bolo com Farinha de Linhaça Dourada
Bolo com Farinha de Linhaça Dourada Sem Açúcar
Ingredientes:
- 3 colheres (sopa) de linhaça hidratada em água;
- 2 ½ xícaras (chá) de farinha de linhaça dourada;
- ½ xícara (chá) de fécula de batata;
- 4 laranjas descascadas cortadas em gomos;
- 1 xícara (chá) de mel;
- 1 xícara (chá) de aveia em flocos;
- 1 xícara (chá) de óleo;
- 1 colher (sobremesa) de fermento em pó.
Macarrão de Legumes Light de Alho-Poró
Macarrão de Legumes Light de Alho-Poró
Ingredientes:
- 2 talos de alho-poró;
- 2 dentes de alho amassados;
- Fio de azeite;
- 1 xícara (chá) de azeitonas pretas;
- 200 g de salmão cozido e desfiado;
- Sal a gosto;
- Pimenta a gosto.
Molho:
- 2 colheres (sopa) de manteiga light;
- 200 ml de leite desnatado;
- Sal a gosto;
- Pimenta a gosto;
- Pitada de noz-moscada;
- 2 colheres (sopa) de farinha de trigo.