Biscoito de Queijo Minas

Ingredientes:

  • 2 xícaras (chá) de polvilho doce
  • 4 colheres (sopa) de leite integral
  • 1 colher (chá) de sal
  • 8 colheres (sopa) de óleo de soja
  • 1 ovo médio
  • 1½ xícaras (chá) de queijo Minas curado e ralado

Modo de Preparar:

  • Coloque o polvilho em uma tigela e aos poucos adicione e misture o leite com o sal.
  • Em seguida, sem parar de mexer, junte aos poucos, 7 colheres (sopa) de óleo bem quente.
  • O polvilho deve ficar umedecido.
  • Deixe amornar por 5 minutos, mexendo de vez em quando.
  • Junte o ovo e o queijo.
  • Misture e sove a massa por 10 minutos.
  • Até ficar bem lisa.
  • Modele 16 biscoitos.
  • Coloque um pouco de massa na palma da mão, enrole fazendo um cordão de 10 a 12 cm.
  • Com um garfo marque o centro da massa.
  • Una as duas pontas e arrume em uma assadeira untada com o óleo restante.
  • Leve a assadeira ao forno pré-aquecido em temperatura alta (220ºC) por 20 minutos ou até os biscoitos ficarem firmes e levemente dourados.
  • Retire do forno e sirva quente com suco de laranja.

Fonte: Nutricionista Maria Luiza Ctenas – http://receitas.ig.com.br

Filé de Peito de Frango com Molho de Mostarda

Ingredientes:

  • 1/2 kg de peito de frango
  • Ovos
  • Farinha de trigo
  • Pimenta do reino
  • Sal
  • Limão
  • Óleo de canola
  • Alho fatiado
  • Mostarda
  • Mel

Modo de Preparar:

  • Corte o peito de frango tipo corte borboleta e depois corte em filetes da largura de dois dedos.
  • Tempere com sal e pimenta a gosto passe nos ovos e farinha de trigo frite no óleo de canola quente.
  • Reserve.
  • Em um recipiente misture duas colheres de mel, alho fatiado e meio copo americano de mostarda até a mistura ficar homogênea.
  • Sirva mergulhando a ponta do frango no molho de mostarda é delicioso.

Fonte: Nutricionista Maria Luiza Ctenas – http://dutofornoefogao.blogspot.com