Moqueca de Cação 13

Moqueca de Cação 13Ingredientes da Moqueca de Cação 13:

  • 1 kg de postas de cação
  • 4 dentes de alho amassados
  • Suco de 1 limão
  • Sal e pimenta-do-reino a gosto

Molho:

  • 500 ml de molho de tomate
  • Sal e pimenta-do-reino a gosto
  • 1 pimentão vermelho cortado em rodelas
  • 1 pimentão amarelo cortado em rodelas
  • 1 pimentão verde cortado em rodelas
  • 1 cebola cortada em rodelas
  • 1 vidro de leite de coco

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Moqueca de Garoupa com Camarão

Ingredientes:

  • 1 kg de garoupa em postas temperadas com sal, limão, alho amassado e pimenta-do-reino,
  • 500 g de camarão graúdo descascado e temperado com sal e limão
  • ½ pimentão verde fatiado
  • ½ pimentão amarelo fatiado
  • ½ pimentão vermelho fatiado
  • 1 cebola média fatiada
  • 1 tomate fatiado
  • 1 punhado de coentro fresco picado
  • 1 pimenta-dedo-de-moça picada grosseiramente (se desejar mais suava, retire as sementes)
  • 1 vidro de leite de coco
  • Azeite de dendê a gosto
  • 1 xícara (chá) de farinha de mandioca branca
  • 1 xícara (chá) de água fria

Modo de Preparar:

  • Aqueça uma panela de barro com um fio de azeite de dendê, quando estiver bem quente, dê uma leve dourada nas postas de garoupa dos dois lados.
  • Monte camadas alternadas com a cebola, os pimentões e o tomate sobre o peixe e finalize com a pimenta picada.
  • Regue com a metade do leite de coco, tampe e deixe cozinhar por mais ou menos 20 minutos, sem mexer para que não desmanche as camadas, apenas dar balançadas leves na panela para não grudar no fundo.
  • Feito isso, abra a panela, retire o excesso do caldo para uma panelinha, cubra a moqueca com os camarões, o restante do leite de coco, o coentro picado e mais um fio generoso de azeite de dendê, tampe novamente e deixe cozinhar por mais 10 minutos.
  • Enquanto isso misture a farinha com a água fria para hidratar, leve o caldo separado ao fogo até levantar fervura e então vá misturando a farinha hidratada aos poucos, mexendo sempre, até que tome consistência de pirão.
  • Sirva a moqueca e o pirão acompanhados de arroz branco.

Fonte: http://www.comidaereceitas.com.br

Moqueca de Salmão 02

Ingredientes:

  • 4 colheres (sopa) de salsinha picada
  • 4 colheres (sopa) de coentro picado
  • 6 colheres (sopa) de azeite de oliva
  • 1 ½ xícara (chá) de leite de coco
  • ½ xícara (chá) de champanhe
  • 1 pimenta-dedo-de-moça amassada
  • 1 cebola grande picada
  • 1 dente de alho amassado
  • 2 tomates médios picados
  • Sal e pimenta-do-reino
  • 6 postas de salmão

Modo de Preparar:

  • Colocar as postas de salmão em uma tigela com o champanhe e temperar com o sal e a pimenta-do-reino.
  • Deixar descansar por 30 minutos.
  • Aquecer o azeite em uma panela, acrescentar a cebola, os tomates, o alho, o coentro, a salsinha e a pimenta-dedo-de-moça e deixar refogar em fogo alto durante 5 minutos.
  • Juntar as postas de salmão com o champanhe e mexer delicadamente.
  • Acrescentar o leite de coco e deixar cozinhar, com a panela tampada, em fogo baixo, por 20 minutos, ou até o peixe ficar macio.
  • No final do cozimento, acertar o sal.
  • Retirar do fogo, salpicar a moqueca com salsinha e servir acompanhada de arroz branco.

Fonte: http://www.livrodereceitas.com

Moqueca de Peixe Diet

Ingredientes:

  • 2 postas de pescada-branca
  • 1 colher (café) de sal
  • Pimenta-do-reino a gosto
  • 3 tomates picados sem pele e sem sementes
  • 1 cebola grande picada
  • ¼ de pimentão amarelo fatiado
  • ¼ de xícara (chá) de cheiro-verde picado
  • ½ xícara (chá) de coentro picado
  • 100 ml de leite de coco light

Modo de Preparar:

  • Refogue metade da cebola, dos tomates e do pimentão.
  • Na mesma panela, coloque as postas de peixe e acrescente o restante da cebola, do tomate e do pimentão.
  • Junte o coentro, a salsa e por fim o leite de coco light.
  • Tampe a panela e deixe no fogo em torno de 15 minutos.
  • Sirva em seguida.

Fonte: http://www.comidaereceitas.com.br

Moqueca Fácil 02

Ingredientes:

  • 500 g de filé de tilápia
  • 1 pimentão verde picado
  • 2 tomates bem maduros picados
  • ½ cebola picadinha
  • 1 vidro (200 ml) de leite de coco
  • 1 colher (sopa) de óleo

Modo de Preparar:

  • Frite a cebola, no óleo.
  • Coloque o tomate e o pimentão e deixe-os murcharem um pouco, coloque os filés e os deixe cozinhar um pouco.
  • Se achar necessário coloque um pouco de água.
  • Por último coloque o leite de coco, deixe no fogo até começar a ferver, desligue o fogo.
  • Sirva acompanhado de arroz branco.

Fonte: http://www.tudogostoso.com.br