Torta de Framboesa 03

Torta de Framboesa 03

Ingredientes:

  • 1 xícara (chá) framboesa secas frescas.
  • 1 xícara (chá) farinha de trigo.
  • 4 ovos.
  • 6 colheres de Açúcar de Confeiteiro Arcopan®
  • 1 xícara (chá) de leite.
  • 1 colher (chá) Essência Arcolor® Rum Jamaica
  • 1 pitada de sal.
  • 1 colher (sopa) margarina.

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Torta Simples de Frango com Milharina

Torta Simples de Frango com Milharina

Ingredientes:

  • 1 xícara (chá) de milharina
  • 3 xícaras (chá) de caldo de galinha
  • 2 xícaras (chá) de frango desfiado
  • 1 xícara (chá) de ervilha em conserva
  • ¼ de xícara (chá) de queijo tipo parmesão ralado
  • 1 cebola ralada
  • 2 tomates sem pele, sem semente e cortados em pedaços
  • Sal e pimenta-do-reino a gosto
  • 1 colher (sopa) de margarina
  • 1 colher (sopa) de óleo

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Pudim Fit de Aipim

Pudim Fit de Aipim

Ingredientes:

  • 2 copos de mandioca cozida;
  • 1 colher (sopa) de margarina light;
  • 100 g de coco ralado sem açúcar;
  • 1 vidro de leite coco light;
  • 2 colheres (sopa) de multiadoçante à base de stévia;
  • 4 ovos;
  • 2 colheres (sopa) de farinha de trigo.

Calda:

  • 3 colheres (sopa) de frutose;
  • ½ xícara (chá) de água morna.

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Quiche de Legumes Light com Espinafre

Quiche de Legumes Light com Espinafre e Brócolis

Ingredientes:

Massa:

  • 1 xícara (chá) de farinha de trigo;
  • 1 ½ xícara (chá) de farinha de trigo integral;
  • 1 colher (café) de sal;
  • 6 colheres (sopa) de margarina light;
  • 6 colheres (sopa) de água;
  • 2 gemas;
  • 1 colher (café) de fermento em pó.

Recheio:

  • 3 colheres (sopa) de azeite;
  • 1 xícara (chá) de casca de abóbora paulista ralada;
  • 1 xícara (chá) de casca de chuchu ralado;
  • ½ xícara (chá) de salsão picado;
  • ½ xícara (chá) de talo de espinafre;
  • ½ xícara (chá) de talo de brócolis;
  • Sal a gosto.

Cobertura:

  • 1 xícara (chá) de creme de leite light;
  • 2 ovos;
  • Parmesão ralado light;
  • Noz-moscada a gosto.

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