Salada Colorida Especial

Ingredientes:

  • 2 maçãs (uma vermelha e outra verde) picadas em quadradinhos, com a casca
  • 15 nozes ou 20 castanhas do Pará, descascadas e picadas
  • 1,2 kg de batatas passadas no ralo grosso e fritas
  • 2 cenouras cozidas al dente, passadas no ralo grosso
  • ½ pimentão verde ou vermelho cozido e picado
  • 200 g de presunto cortado bem fininho
  • 3 folhas de salsão, picadas bem miúdo
  • 2 peitos de frango, cozidos e desfiados
  • Sal e pimenta do reino a gosto
  • 6 colheres de (sopa) de maionese
  • 1 cebola grande ralada
  • Suco de 2 limões
  • 1 lata de ervilha
  • Óleo

Modo de Preparar:

  • Frite as batatas de véspera e guarde em uma vasilha com tampa, bem fechada.
  • Misture todos os ingredientes.
  • Na hora de servir, misture as batatas fritas.

Fonte: http://www.livrodereceitas.com

Salada Colorida Diet

Ingredientes:

  • 2 maçãs verdes em cubos
  • 1 maço de brócolis
  • 3 cenouras médias
  • 1 beterraba grande
  • 4 rabanetes
  • 1 endívia

Molho:

  • 1 colher (sopa) de pimentão vermelho picadinho
  • 1 colher (sopa) de pimentão verde picadinho
  • 1 colher (sopa) de vinagre de maçã
  • 1 colher (sopa) de óleo de girassol
  • 1 colher (sopa) de cebola ralada
  • 1 colher (sopa) de suco de limão

Modo de Preparar:

  • Cozinhe os brócolis em água e sal; reserve.
  • Rale no ralo grosso a cenoura, a beterraba e o rabanete; coloque-os em vasilhas separadas e polvilhe sal em cada um.
  • Deixe descansar por 20 minutos.
  • Regue a maçã com o suco de limão e reserve.
  • Arrume em uma saladeira grande a endívia, a cenoura, os brócolis, a beterraba, o rabanete e a maçã.
  • Em uma tigela pequena coloque os ingredientes do molho, misture bem e regue a salada.

Fonte: http://www.livrodereceitas.com

Sopa Gelada de Maçã

Ingredientes:

  •  500 g de maçã vermelha
  •  1 1/2 l de água
  •  1/2 xícara (chá) de açúcar
  •  1 pau de canela
  •  1 colher (sopa) de amido de milho
  •  250 ml de suco de laranja (coado)

Para servir

  • Sorvete de nata ou de creme – prefira sabor neutro e suave, esses são os melhores.

 Canela em pó

Modo de Preparar:

  • Depois de higienizar as maçãs, retire-lhes as cascas e sementes e corte-as em pedaços.
  • Leve-as a cozinhar com a água e o pau de canela até ficarem macias.
  • Então as passe por uma peneira apertando com as costas de uma colher.
  • Leve novamente à panela e junte o açúcar e o amido de milho dissolvido no suco de laranja.
  • Cozinhe sempre mexendo até ficar levemente espesso.
  • Não ficará como um creme lembre-se que se trata de uma sopa, no entanto depois de gelada ela ficará mais encorpada.
  • Passe para um recipiente.
  • Cubra com filme plástico e leve para gelar

Para servir

  • Divida-a em pratos fundos ou pequenas tigelas ou taças ou ainda em bonitas xícaras e coloque algumas colheradas do sorvete em cada uma.
  • Finalize salpicando um pouco de canela em pó.
  • Sirva de imediato.

Fonte: http://www.mundodesabores.com.br

Wrap Primavera

Ingredientes:

  • 1 tortilha de trigo
  • 1 maçã pequena
  • 1 colher (chá) de caril
  • 4 fatias de peito de frango defumado
  • 3 colheres (sopa) de maionese

Modo de Preparar:

  • A 3 colheres (sopa) de maionese junte o caril e mexa bem.
  • Espalhe a maionese de caril sobre a tortilha e cubra com 4 fatias finas de peito de frango defumado.
  • Descasque e corte a maçã em fatias finas e coloque sobre o peito de frango.
  • Enrole cuidadosamente e sirva.

Fonte: http://www.receitaculo.com

Salada Seis Xícaras

Ingredientes:

  • 1 xícara (chá) de peixe em conserva (atum, sardinha ou semelhante, sem óleo) picados
  • 1 xícara (chá) de pepinos em conserva picados
  • 1 xícara (chá) de alho poró picados
  • 1 xícara (chá) de abacaxi picados
  • 1 xícara (chá) de maçãs picadas
  • 1 xícara (chá) de ovos picados
  • Creme de leite light ou maionese light (200 ml)

Modo de Preparar:

  • Misture todos os ingredientes e acrescente a maionese ou creme de leite.
  • Tempere se necessário.

Fonte: http://www.livrodereceitas.com