Farofa de Maracujá 03

Ingredientes:

  • 1/2 xícara de azeite de oliva
  • 2 cebolas médias picadas
  • 1 xícara de fubá
  • 1 xícara de farinha de milho
  • 2 maracujás
  • Sal

Modo de Preparar:

  • Despeje o azeite em uma panela
  • Espere aquecer e junte a cebola.
  • Deixe dourar.
  • Agora acrescente a poupa do maracujá com semente e tudo.
  • Mexa, depois de cozinhar um pouco, despeje o fubá e a farinha de milho,
  • Tempere com sal.

Fonte: http://www.soreceitas.com

Panqueca Nutritiva

Ingredientes:

  • 2 ovos
  • 1 copo de água
  • 2 colheres (sopa) de leite de soja em pó
  • 1/2 copo de leite
  • 1 colher (sopa) de germe de trigo
  • 1 colher (sopa) de aveia
  • 1 colher de semente de linhaça dourada
  • 1 colher (sopa) de fubá
  • 2 colheres (sopa) de farinha integral
  • 1 pitada de sal
  • 1 colher (sopa) de manteiga ou margarina
  • 4 a 5 colheres (sopa) de farinha de trigo
  • 1 colher (café) de fermento
  • Margarina para untar

Modo de Preparar:

  • Bata tudo no liquidificador.
  • Unte uma frigideira com margarina e coloque um pouco de massa nela.
  • Vire dos dois lados.
  • Recheie com o que preferir ou sirva com mel.

Fonte: Ana Paula Souza – http://idmed.uol.com.br

Bolo de Cenoura e Manga

Ingredientes:

  • 1 cenoura pequena picada
  • 1 manga pequena picada
  • 1/2 xícara (chá) de manteiga
  • 1 xícara (chá) de açúcar
  • 1/2 pote de iogurte natural (100 g)
  • 1 xícara (chá) de farinha de trigo
  • 1 xícara (chá) de fubá
  • 1 colher (sopa) de fermento em pó
  • Açúcar de confeiteiro para polvilhar

Modo de Preparar:

  • Bata no liquidificador a manga e a cenoura até obter um creme.
  • Coloque na batedeira a manteiga (reserve 1 colher de sopa) e o açúcar, bata por 2 minutos, ou até formar um creme homogêneo.
  • Acrescente as gemas uma a uma e continue a bater, adicione o creme de manga e cenoura preparado, o iogurte, a farinha de trigo e o fubá e bata por mais 5 minutos.
  • Por fim, incorpore à massa as claras batidas em neve e o fermento em pó.
  • Com a manteiga reservada, unte uma assadeira de 30 x 20 cm e polvilhe com farinha de trigo.
  • Despeje a massa e asse em forno médio, pré-aquecido, por 45 minutos ou até que enfiando um palito ele saia limpo.
  • Depois de frio, corte o bolo em quadrados e polvilhe com o açúcar de confeiteiro.

Fonte: http://www.soreceitas.com

Biscoito de Fubá com Gergelim 01

Ingredientes:

  • 1 1/2 xícaras (chá) de fubá
  • 2 xícaras (chá) de amido de milho
  • 1 xícara (chá) de açúcar
  • 200 g de manteiga ou margarina
  • 1/4 de xícara (chá) de leite
  • Gergelim para polvilhar
  • Margarina para untar

Modo de Preparar:

  • Colocar em uma vasilha todos os ingredientes, exceto o gergelim, e amasse bem até obter uma massa uniforme.
  • Coloque um pouco de gergelim num prato.
  • Faça bolinhas com as mãos e pressione-as sobre o gergelim, achatando-as, para cobrir os dois lados.
  • Coloque os biscoitos numa assadeira levemente untada com margarina e leve ao forno médio, pré-aquecido, por 20 minutos, ou até que dourem ligeiramente.
  • Deixar esfriar e guardar em uma lata.

Fonte: http://www.culinariatotal.com.br